Организм человека на 80% состоит из воды. Воду мы употребляем каждый день для поддержания водного равновесия. В последнее время популярны сладкие газированные напитки, и молодые люди часто ими злоупотребляют. Это может привести к очень плохим последствиям.

В каждом сладком газированном напитке существует своя кисло-сладкая среда, т.е. в бутылке с напитком находится определенное количество сахара. По подсчетам ученых, в банке «Пепси» содержится восемь кусков сахара, а в «Коле» – семь. Всем известно, что сахар – это углевод, и если им злоупотреблять, то все калории, поступившие в организм, отложатся в виде жира или выльются в сахарный диабет. Поэтому людям, страдающим диабетом, лучше пить облегченную воду. Она изготавливается с применением подсластителя. Сахара там нет, он заменен искусственными подсластителями с низкой калорийностью.

Одним из последствий злоупотребления газированных напитков может являться рак поджелудочной железы. Этот факт экспериментально был доказан американскими учеными. На протяжении 14 лет они наблюдали за 60 000 человек. Те, кто употреблял газированные напитки по пять банок в неделю, заболевали раком на 87% чаще. Ученые объяснили это тем, что в газировках содержится много сахара, когда он постоянно поступает в организм, поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, это и приводит к появлению онкологии.

Газировка также оказывает пагубное влияние на сердце. Учеными из Соединенных Штатов также было доказано влияние газированных напитков на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Сахар в газировке также приводит к разрушению зубов. Лимонная кислота, содержащаяся в напитках, приводит к разрушению зубной эмали – и, как следствие, к выпадению зубов.

Нам следует помнить, что правильное питание играет огромную роль в сохранении здоровья организма. Мы должны следить за тем, что мы едим и пьем, чтобы оставаться здоровыми.

Берегите себя!

Автор: Материал подготовила Неля Канаева