Используемые в боевых искусствах принципы либо слишком сложны, либо неприменимы в реальной жизни — такой вывод сделал Ими Лихтенфельд, ранее боксер и гимнаст. И придумал собственную систему рукопашного боя, которая позволяет быстро нейтрализовать угрозу жизни.

Сегодня эта система, получившая название «крав-мага», что означает «контактный бой на ближней дистанции», внедрена в арсенал израильских силовых структур. Несколько лет назад ею заинтересовался тюменец Алексей Макаров. Огляделся: а в городе-то этому никто не учит. Решил стать первым…

Сейчас Алексей инструктор по самообороне и руководитель единственного в Тюмени центра «Крав-мага».

— Крав-мага не спорт, — поясняет он. — В этой системе отсутствует философия. Она не нацелена на духовное и нравственное самосовершенствование. Не предусматривает соблюдения какого-либо этикета по отношению к противнику. Напротив, направленная на обеспечение физического выживания, система содержит аморальные с точки зрения чести приёмы. Хотя человек, использующий эти приёмы, должен понимать ответственность за свои действия. В любом виде спорта есть правила. Даже в боях без правил! Нельзя бить в пах, в глаза… А крав-мага, наоборот, учит этому. Вы, может быть, думаете, что нет ничего сложного в том, чтобы нанести удар в пах? Но люди, подвергнувшись нападению, зачастую теряются. Ведь живут они в комфортной среде и крайне редко сталкиваются с агрессией. К тому же привыкли надеяться на органы правопорядка, которые для того и существуют, чтобы защищать простых граждан. Но вряд ли вы будете звать на помощь полицию, если на вас нападёт негодяй. Любой понимает, что это бесполезно. В такие моменты можно надеяться только на самого себя.

— И на знание крав-мага?

— Мало знать технику, необходимо тренировать боевой дух.

— Газовый баллончик тоже не помешает…

— В большинстве случаев он бесполезен. В лифте или в любом другом помещении вы его не примените. А на улице… Вы же не будете всегда держать баллончик под рукой. Вы положите его в сумку, и, поверьте, в нужный момент нелегко будет его там нашарить… И потом, не забывайте, что агрессия, направленная на вас, скорее всего, заставит остолбенеть и вообще забыть, что у вас есть этот баллончик. Поэтому надо знать, как защитить себя от захватов, ударов, удушения. Всему этому учит крав-мага. Я сказал, что это не спорт. Однако на тренировках крав-мага обучают ведению боя в спортивных стойках, дают основы ударных техник руками и ногами, подобные применяются в боксе, ММА, айкидо, джиу джитсу и других видах боевых искусств. Я обучаю навыкам самозащиты обычных людей, кого угодно — мужчин, женщин, детей… Они могут начать заниматься, не имея какой-либо спортивной подготовки.

— Много ли в Тюмени желающих освоить крав-мага?

— Главное, что они есть. В самом начале пути я старался популяризировать центр, участвовал с этой целью в городских социальных проектах. Осенью прошлого года даже получил президентский грант на обучение навыкам самообороны фельдшеров скорой помощи из Тюмени и Ялуторовска. Сейчас, увы, очень мало уделяю внимания рекламе. Не до того. Но помогает сарафанное радио. На мои занятия ходят самые обычные тюменцы — и подростки, и молодые ребята, и зрелые люди. Сегодня в группе около 15 человек. Тренировки проходят в таком формате, чтобы человек мог получить заряд адреналина.

— Поясните…

— Я могу накричать на вас, дёрнуть за волосы, резко прижать к стене, толкнуть. То есть буду делать всё, чтобы шокировать, вызывая на ответную реакцию.

— И какую же?

— Правильную. Человек должен дать агрессору отпор. Но обычные люди почти всегда впадают в ступор. На тренировках мы отрабатываем разные ситуации. Специально разыгранная агрессия помогает моим ребятам повышать уровень моральной готовности к ней в реальной жизни. Если им встретится на пути какой-то неадекват, для них его действия не будут сюрпризом. Понимаете, сколько ни изучай боевые искусства и разные их техники, если в голове нет психологической готовности противостоять агрессии, толку будет мало. Сами по себе навыки самообороны просты: вовремя толкнуть, оглядеться по сторонам, посмотреть за спину нападающего, отвлекая его внимание, сказать что-то, что заставит агрессора остановиться на какое-то мгновение. Это первое, что можно сделать, чтобы перейти в состояние защиты. Знаете, как агрессоры определяют жертву? Они вычисляют её в человеке, который в ответ на вызывающие действия опускает глаза, молчит, робко отодвигается в сторону. Они понимают, что с таким легко справятся, смогут запугать и забрать у него то, что им нужно. Поэтому главный принцип крав-мага — не будь жертвой!

— Кому-то из ваших учеников пригодились приёмы крав-мага в реальной жизни?

— Да. Один парень из моей группы поздним вечером уложил нападавшего единственным ударом. Просто вырубил его. Другой, нарвавшись на пьяную компанию, благодаря полученным на тренировках навыкам, смог отбиться.

— Много ли времени нужно, чтобы приобрести и закрепить такие навыки?

— Если посещать занятия без прогулов, понадобится 3-4 месяца для освоения базовых принципов поведения и защитно-ударных техник. Плюсом будет, если вы станете повторять техники и дома.

— Алексей, а как в вашей жизни появилась крав-мага?

— Я работал машинистом на Антипинском нефтеперерабатывающем заводе. Как-то в ночную смену коллега показал видеоролики, рассказывающие об израильской системе самозащиты. Меня она заинтересовала. Заказал самоучитель. Он пришёл на английском языке. Ну полистал его, да и поставил на полку. Через 5 лет случайно наткнулся, и меня снова «накрыло». Я выяснил, что в России есть Ассоциация крав-мага, которая включает в себя три центра, где готовят инструкторов: в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске. И там всё серьёзно — по окончании обучения выдаются дипломы израильской школы KMG KRAV MAGA GLOBAL. Я поехал в Новосибирск не новичком в боевых техниках. В своё время занимался ушу и смешанными видами рукопашного боя. Крав-мага изучал полтора года наездами. После чего сдавал в Москве экзамен израильскому инструктору. Получив диплом, создал свой центр, арендовав подходящее здание. Поначалу всё шло хорошо, несмотря на то что платить за аренду приходилось немало. Но когда началась пандемия, я был вынужден съехать. Сейчас это здание арендует секция бокса. Но я могу проводить здесь свои занятия. При этом плачу деньги уже не за помещение в целом, а только за то время, в которое веду тренировки. Так намного проще, но я осознал это только во время карантина.

— И как ваш центр пережил этот сложный период?

— По договорённости с арендодателем я не платил за аренду два месяца. Но потом платежи вернулись, и пришлось уйти. Какое-то время вёл полноценные тренировки онлайн. Правда, надолго ни меня, ни моих учеников не хватило. Энтузиазм пропал у всех. Когда люди приходят в спортзал, они окунаются в определённую атмосферу, которая настраивает на тренировку. А дома… Сколько там квадратных метров? Мебель мешает, дети бегают. Летом, ещё до снятия запретов, я принимал участие в городских проектах. Когда погода позволяла, проводил бесплатные тренировки в экопарке «Затюменский», на набережной.

— На бесплатные тренировки не проживёшь…

— В городской администрации за это небольшую копеечку заплатили. Плюс двое ребят заинтересовались крав-мага на тренировках в парке и вошли в мою команду.

— Если не считать того, что вы перестали быть полновластным арендатором здания, пандемия не нанесла центру большого урона?

— Последствия сказываются до сих пор. Опосредованно. У людей ухудшилось финансовое положение, и некоторые мои ученики перестали посещать тренировки по банальной причине: нет денег.

— Алексей, каким вы видите будущее своего центра?

— Честно говоря, будущее от меня скрыто. Я надеюсь, что однажды крав-мага признают в Тюмени перспективным направлением и центром заинтересуются спортивные чиновники. Возможно, найдутся инвесторы. Признаюсь, одному тянуть это очень непросто. Создавая центр, я побывал в городском департаменте по спорту, попытался обрисовать там перспективы крав-мага. Но результата это не дало. Сложно с нуля и без поддержки «прокачивать» такую тему.

— Вы знали, на что идёте. Первым всегда тяжело…

— Согласен. И не ропщу. Сам ввязался в это, сам тяну. Пока что дела идут. А там посмотрим…