10 ноября 2026, вторник30 Хешвана 5787 — конвертер дат
Логотип STMEGISTMEGI TVSTMEGI Junior
Интересное 8 мин чтения 9,8 тыс. просмотров

Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер

Яна ЛюбарскаяЯна Любарскаякорреспондент STMEGI.com
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер

Фаина Вильнер – известный врач-кардиолог высшей аттестационной категории (в Израиле была подтверждена 2 степень), награждена золотой медалью Всемирного общества «Знание». Наша героиня репатриировалась в еврейское государство в середине девяностых, из Самары. Сегодня, на своей исторической родине, она является руководителем групп «Активное долголетие», функционирующих на юге страны. Это поистине фантастическая женщина 96-ти лет, которая в начале июня этого года защитила докторскую диссертацию на стыке областей медицины и социологии. Фаина Вильнер весьма активна, социально востребована, невероятно любит жизнь и свою работу. Видимо, в этом и кроется настоящий секрет её долголетия, внешней и внутренней красоты, нескончаемого оптимизма, чему нам всем следует у неё поучиться…

О себе, выживании в Великую Отечественную войну. Эвакуация

Большую часть своей жизни я прожила в Самаре, этот город стал моим родным в период Великой Отечественной войны. А родилась в Украине, в еврейском местечке. До семи лет жила в штетле, среди лесов, полей и рек. Папа был рабочим стахановцем на заводе по производству фаянсовой посуды, а мама домохозяйкой. Семья переехала в г. Новоград-Волынский, куда папа после учёбы был направлен на работу. В 1941 году, в первые дни войны, 12-летней девочкой с мамой и 6-летней сестрёнкой мы бежали под немецкой бомбёжкой, без вещей, на случайной подводе в город Житомир. Из Житомира, с трудом, под повторяющиеся бомбёжки и различные приключения (дважды терялась), добрались до города Полтава, где жили родственники. Но вскоре нас эвакуировали в Сталинград. Благодаря тому, что мы были совершенно без вещей, под грохот немецких бомбёжек, украдкой пробрались на пароход и добрались до Самары, где жила мамина родная сестра. У неё уже жили две семьи беженцев, и мы с сестрёнкой долгое время спали, тесно обнявшись, в коридоре, на одном старом сундуке.

Я была принята в 6-й класс русскоязычной школы, а сестра вынуждена была пропустить 1-й класс, так как не было ни обуви, ни одежды. Папу призвали в Красную армию ещё в июне 1940 года, из города Новоград-Волынский Житомирской области, где он работал заведующим торговым отделом города. Всю В.О.В мы о нём ничего не знали, не получали аттестат на питание. Потом выяснилось, что он был на секретной военной службе по снабжению партизан. В 1944 году папа был демобилизован, нашёл нас в Самаре. Он был направлен обкомом КПСС на оборонный завод. Нам выделили чудесную квартиру, и жизнь семьи вошла в нормальное русло.

Учеба, мирная жизнь

В 1946 году, закончив десятилетку, поступила в Самарский (Куйбышевский) государственный медицинский институт, на лечебный факультет. По окончанию института в 1952 году, вместо предложенной аспирантуры, уехала трудиться по месту работы мужа, в город Сталино (Донецк). Впервые в практике здравоохранения, я была направлена цеховым врачом крупной шахты, где муж работал начальником подземного транспорта. На этой должности я осмыслила значение профилактического направления в медицине. Стояла у шахтной клети 3 раза в течение суток, не пропуская на работу шахтёров без фляжки с водой и наколенников, за что получала выговоры от главного инженера шахтоуправления, что срываю план добычи угля, и награды от министра угольной промышленности А. Ф. Засядько, за заботу о здоровье шахтёров. В связи с болезнью мужа (бронхиальная астма), мы вынуждены были вернуться в Самару. В 1981 г. Министерство здравоохранения РСФСР пригласило меня на должность главного кардиолога по внебольничной помощи населению области, во впервые организованный Самарский (Поволжский) областной кардиологический диспансер, где я проработала 13 лет, до репатриации в Израиль (1994 г.).

Работа врачом в Самаре

Я стала одним из первых врачей России, кому была утверждена высшая квалификационная категория по специальности врач-кардиолог. Это был весьма насыщенный, трудный, но очень интересный период жизни, требовавший самостоятельных решений и нововведений: от обучения докторов новой врачебной специальности — кардиологии, развёртывания новых стационарных отделений в районных больницах, а главное — до срочной достоверной диагностики нарастающих случаев инфаркта миокарда, срочной специализированной скорой помощи, реанимации и всей последующей реабилитации больного (включая санаторный этап, поликлинически — трудовой и диспансерный). Училась новой профессии сама и систематически организовывала семинары для врачей области.

Зарождение еврейского движения в стране исхода

Я не только всегда интересовалась еврейским движением, но и стала активным его участником в своём городе. Надо отметить, что началу этой работы поспособствовала обращаемость ко мне активистов еврейского движения с просьбой о содействии в обследовании и лечении евреев, готовящихся к репатриации. Вскоре, организовала в Самаре женское еврейское объединение «Эстер», которое быстро завоевало признание и благодарность еврейской общины. В последующие годы принимала активное участие в работе Всероссийского объединения еврейских общин «ВААД», под руководством академика Михаила Членова. Мне поручили курировать Поволжский регион (Самара —крупный промышленный центр Поволжья России). Смогла связаться с еврейской американской ассоциацией «Джойнт», с их помощью наладить спонсорские посылки нуждающимся евреям не одними продуктами, но и реабилитационными аппаратами: колясками, костылями, очками и др. В последующем это переросло в систему постоянной многогранной помощи моим собратьям, под названием «Хесед».

Письмо Любавичскому Ребе

Старая синагога в Самаре в те годы пребывала в разрушенном состоянии. От имени еврейского женского движения, мы написали Любавичскому Ребе просьбу — привести её в порядок. Вскоре, нам в Самару направили раввина с семьёй, отремонтировали здание, прислали молодых будущих раввинов для работы с подростками.

В 1993-1994 г. я была утверждена в должности вице-президента Всееврейской женской Ассоциации СНГ «Хава», что способствовало развитию взаимодействия с женскими структурами Израиля «ВИЦО» (пенсионный возраст) и «НААМАТ» (работающие). Особенно плодотворной была помощь от «ВИЦО» по уходу на дому за пожилыми людьми, практикуемая в Израиле. Это оказалось замечательное новшество — большая психологическая и физическая поддержка одиноким старикам, ведь у многих дети репатриировались. Причём, мы привлекли в помощь объединения «Эстер» и наши молодёжные группы, студентов. Израильтянки раскрыли значимость ритуала зажигания субботних свечей, что я практикую в обязательном порядке и по сей день, где бы я не находилась, отчитываясь перед собой, как прожила неделю, какие ошибки допустила. Это очень помогает мне в улучшении взаимодействия с окружающим миром. Одновременно проводила большую лекционную, просветительскую работу среди населения по профилактике сердечно-сосудистой патологии (на производствах, в клубах, в общественных организациях), в каждом районном центре области.

Разговор с Ицхаком Рабином

В мае 1993 года, как видный общественный деятель еврейского движения России, оказалась почётной гостьей на праздновании 45-летия государства Израиль. Выступала в Кнессете (пыталась на иврите, но перешла на русский) с информацией о женском еврейском движении в России. А далее меня пригласили на встречу с премьер-министром Израиля Ицхаком Рабином.

И. Рабин спросил меня, как я, общественный деятель, лично содействую продвижению в Самаре темы репатриации евреев в Израиль?! В моём ответе я подчеркнула, что Поволжье, Самарский регион — это не Прибалтийские страны, не Молдова, где высоко притяжение еврейской религии и культуры. На примере Самары, крупного промышленного центра, могу подчеркнуть, что многие семьи ассимилированы, не тяготеют к еврейской культуре, хотя в Самарской области тогда проживало очень много евреев. Сказала Рабину, что тенденции к репатриации у них не проявляется, и чтобы повысить уровень еврейской культуры, наверное, нам необходимо начинать с организации еврейских школ и даже детских садов. Но регион огромный — более 1 миллиона человек, поэтому нам очень нужны транспорт, помещения, учителя, книги.

Лицо премьер-министра Ицхака Рабина стало багровым, и он возмущённо произнес: «Израиль только родился, он — на глиняных ногах, а вы просите помощь! У вас сейчас в России новые богатые русские со смешанными браками, вот их и просите! И будьте достойными организаторами еврейского движения». В итоге, критика Ицхака Рабина помогла. В Самаре была организована в отличном помещении еврейская школа и хороший детский сад. Банкиры и мои родственники помогли с транспортом, а моя сестра Светлана Учуськина (отличный физик) стала заведующей учебной частью еврейской школы. Израиль же прислал учителей и учебники, а городской отдел образования выделил средства на питание.

Успешная репатриация, профессиональная самореализация на новом месте

В 1994 году, в связи с тяжёлой болезнью мужа репатриировались в Израиль, где с первых дней включилась в общественную работу организации «Авив» под руководством Александра Шапиро. Организовала в ульпане (г. Реховот) общественную врачебную консультативную поликлинику, без права выписки рецептов. С первых дней начала лекционную деятельность и включилась в работу Реховотского научного общества. Живу в г. Ашдод, где продолжаю общественную, просветительскую деятельность и также участвую в работе местного научного Гуманитарно-технического общества.

С 1995 года я также продолжила научно-практическую деятельность, направленную на улучшение качества жизни в пожилом возрасте, сформировав группы «Здоровье» и выпустив монографию «Живи и радуйся» (1995 год, 2004 год). Разработала и представила проект «Искусство активного долголетия» (2017 год), получивший одобрение различных научных обществ. С 2020 года руковожу отделением Всеизраильского общества «Знание» в г. Ашдод. Защитила автореферат докторской диссертации на тему «Новая концепция комплексного оздоровления, улучшающая качество жизни в пожилом возрасте». За свою общественную, просветительскую и научно-практическую деятельность в России и в Израиле я была награждена «Золотой медалью» Всемирного общества «Знание», многочисленными грамотами. В июне 2019 года меня пригласили с докладом в Москву, во Всероссийское общество «Знание», где обсуждались темы и возможности активного долголетия.

В центральной печати вышли две мои социальные новеллы - «Аргентинское танго» и «Восьмое чудо света», посвящённые проблеме одиночества в пожилом возрасте. Горжусь, что меня приняли в «Союз русскоязычных писателей Израиля». Мне идёт 97-й год, и продолжаю активную просветительскую деятельность, веду очередную группу «Здоровье» (12 человек) в социальном секторе по месту жительства.

День сегодняшний

Я — вдова. Муж, к сожалению, умер через год после нашего приезда в Израиль. У меня два сына, оба — высококвалифицированные врачи, один живёт и работает в России, второй в Израиле. Являюсь бабушкой четырёх внуков, прабабушкой трёх правнуков (Израиль, Россия, Германия).

Автор благодарит за неоценимую помощь в проведении этого интервью Александра Бермана — учёного, президента общественного движения «Хазит а-кавод» («За достойное будущее», Израиль).

Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
Секреты долголетия от доктора Фаины Вильнер
1 / 8
Следующая статья· Интересное
Интересное 1 мин чтения 7,8 тыс. просмотров

Салат из шпината с клубникой и орехами

Этот яркий салат представляет собой восхитительное сочетание сладких, пикантных и соленых вкусов, что делает его идеальным дополнением к любому летнему блюду

Лариса УзвалкЛариса Узвалкнезависимый журналист
Салат из шпината с клубникой и орехами

С нежным молодым шпинатом, сочной клубникой, острым красным луком и хрустящими орехами пекан, этот салат одновременно освежает и насыщает. Настоящей звездой является домашний мак-соус — насыщенная эмульсия из дижонской горчицы, красного винного уксуса, тертого лука и небольшого количества сахара. Одной порции хватает на несколько салатов, а в холодильнике соус хранится до месяца, что делает его универсальным дополнением к свежим зеленым салатам.

Ингредиенты:

Заправка

1 яйцо

50 г сахара

1 столовая ложка дижонской горчицы

150 мл красного винного уксуса

½ чайной ложки соли

3 столовые ложки тертого лука, желательно желтого

300 мл рапсового или другого растительного масла

3 столовые ложки мака

Салат

300 г листьев молодого шпината

200 г нарезанной клубники

40 г нарезанного красного лука

80 г поджаренных орехов пекан

Способ приготовления:

Смешайте яйцо, сахар, горчицу, уксус, соль, тертый лук в чаше кухонного комбайна или погружного блендера. Перемешивайте в течение 1 минуты.

Не выключая мотор, медленно и равномерно влейте масло, пока не образуется эмульсия.

Добавьте мак.

Храните в холодильнике. Этого количества хватит на 3 салата.

В большой салатной миске смешайте шпинат, клубнику, красный лук и орехи пекан.

Полейте салат заправкой (достаточно, чтобы покрыть, но не перенасытить).

Подавайте немедленно.