Гимнастика, здоровое питание и здоровый сон на рабочем месте
14 мая в Хайфе состоялась конференция, на которой был официально заявлен клуб "Здоровье на рабочем месте".
14 мая в Хайфе состоялась конференция, на которой был официально заявлен клуб "Здоровье на рабочем месте".
Компании, которые объявили о своем присоединении к проекту: Intel, IBM, Эльбит, Philips, General Electric, "Хеврат Хашмаль", порт Хайфы, нефтеперерабатывающие заводы, медицинские центры РАМБАМ, Бней-Цион и Кармель, Хайфский университет, Технион, сеть отелей "Дан", правительственные учреждения, банки и другие. Инициатива создания такого клуба родилась во время конференции «Город здоровья и активности». Этот "титул" Хайфа получила от Министерства здравоохранения, культуры и спорта, и наш город стал моделью для создания других "городов здоровья" в Израиле.
Руководители предприятий – члены клуба "Здоровье на рабочем месте" - готовы взять ответственность за состояние здоровья сотрудников и будут требовать от своих сотрудников такого же ответственного отношения. Программа мероприятий для фирм, заводов и учреждений по продвижению здорового образа жизни на рабочем месте разработана специалистами в области здравоохранения и трудовых проблем совместно с отделом стратегического планирования Хайфского муниципалитета. Предполагается, что программа должна дать серьезный эффект, в том числе – экономический.
Доктор Дорон Менчель, ответственный за продвижение здорового образа жизни на рабочем месте, в своем докладе на конференции подчеркнул: «Нельзя сказать, что человек заболел - и это не нарочно! Он обязан заниматься своим здоровьем. За болезнь работника отвечают две стороны – он сам и руководство фирмы, где он работает. Отсутствие работника на рабочем месте или его низкий КПД в силу плохого самочувствия наносит ущерб бюджету города и страны напрямую! Если посчитать этот ущерб, то цифры окажутся гораздо выше, чем затраты на спортивный зал, тренажеры, оздоровительные мероприятия за счет фирмы. Иногда необходимо задуматься о "спальном» перерыве, когда работник может поспать на рабочем месте".
Члены клуба "Здоровье на рабочем месте" берутся продвигать идеи здорового образа жизни и здорового питания в своих коллективах. В планах мероприятий – создание тренажерных залов при крупных предприятиях, организация в коллективе групп, которые занимаются «спортивной ходьбой» и другими видами физкультуры, повышение осведомленности о правилах здорового питания как профилактики ожирения и "здорового сидения" – то есть, правильной осанки для профилактики заболеваний позвоночника у тех, кто занят на сидячей работе. Кроме того, руководители предприятий должны позаботиться о психической релаксации для работников интеллектуального труда, о душевном здоровье всех членов коллектива.
В качестве примера простых мероприятий прямо на конференции под руководством специалиста участники дружно сделали пятиминутную "производственную гимнастику". Комплекс простых, но специально подобранных упражнений произвел положительных эффект: разминание мышц, улучшение кровообращения мозга, кратковременный отдых для глаз сразу же подняли настроение и работоспособность всех присутствующих, и конференция продолжилась в интенсивном режиме.
По материалам пресс-службы муниципалитета Хайфы.
Автор: MIGnews.com
Читайте также
Все материалы рубрикиЖевание жвачки плохо отражается на памяти
Новое исследование, проведенное британскими учеными из университета Кардиффа, показало, что жевание жвачки отрицательно сказывается на способности концентрироваться и запоминать.
Новое исследование, проведенное британскими учеными из университета Кардиффа, показало, что жевание жвачки отрицательно сказывается на способности концентрироваться и запоминать.
В ходе эксперимента его участникам было предложено запоминать слова и цифры в определенном порядке. Иногда им их показывали, а иногда зачитывали. Кроме того, им было также предложено определить, какие предметы исчезли из ряда, который им до этого показали.
В ходе эксперимента испытуемые постоянно жевали жвачку. И оказалось, что практически все они испытывали трудности с запоминанием порядков слов, цифр и предметов. Особенно сильно это начинало проявляться примерно через 20 минут жевания.
Результаты этого исследования основательно подрывают модную теорию последних лет, согласно которой процесс жевания благотворно сказывается на памяти. Ученые объясняют этот так: жевание жвачки - это постоянно повторяющееся, довольно монотонное действие. "Когда мы нервничаем и барабаним по столу пальцами, а при этом нужно запомнить, к примеру, номер телефона, чаще всего нам это не удается. С жеванием жвачки тоже самое, она отвлекает", - говорят они.
Автор: MIGnews.com

