Кофе благотворно влияет на здоровье сердца
Чашка кофе в день снизит и риск развития инсульта
Кофе благотворно влияет на здоровье сердца. Если вы будете выпивать хотя бы чашку этого напитка в день, вы сможете снизить риск развития инсульта на 22-25%.
Употребление кофе в количестве более чашки в день на 22-25 процентов снижает риск инсульта. В то же время низкое или никакое потребление кофе повышает риск инсульта, показал десятилетний анализ состояния здоровья более 34 тыс. человек в возрасте от 49 до 83 лет.
Люди, которые пили по 1-2 чашки напитка в день, 3-4 чашки или 5 и более чашек в день имели аналогичные преимущества для сердечного здоровья по сравнению с теми, кто выпивал в день меньше, чем чашку кофе.
После внесения поправок на другие факторы риска потребления кофе ассоциировалось со статистически значимым снижением риска общего числа инсультов, инфаркта мозга и субарахноидального кровоизлияния.
Как считают кардиологи Каролинского института в Стокгольме, кофе ослабляет внутреннее воспаление, уменьшает окислительный стресс и повышает чувствительность к инсулину. По словам шведских медиков, кофе не только предотвращает инсульт, но и помогает защитить организм от диабета и рака печени.
Источник: MIGNEWS.com
Ученые объяснили связь между солнечным светом и психическими проблемами
Солнечный свет оказывает огромное влияние на жизнь человека
Солнечный свет оказывает огромное влияние на жизнь человека. По словам специалистов, это не только источник витамина D и отличного настроения, но также и залог психического здоровья людей. Соответствующее заявление сделали сотрудники Университета Бригама Янга.
Американские ученые осуществили исследование и пришли к выводу, что количество солнечного времени в одних сутках и изменения условий климата могут крайне отрицательно влиять на психологическое и эмоциональное состояние человека.
По словам психологов, большинство людей демонстрирует высокую устойчивость к воздействию стрессовых ситуаций летом. Но зимой положение дел обратное. В те дни, когда человеку недостает солнечного света, психическое напряжение в его организме начинает постепенно накапливаться. Ученые предупреждают, что это может стать причиной срывов, депрессий и стрессов.
По данным специалистов, в дождливую погоду человек чаще хандрит и подвержен депрессии. Также большое воздействие на людей оказывает доля светлого времени суток.
Источник: Наше Кафе