С Франклом против пандемии
По наблюдению психиатра, более стойкими оказались сильные духом, а не здоровьем
Все мы сегодня так или иначе говорим и рассуждаем о происходящем вокруг, ищем пути выхода из ситуации, навязанной нам пандемией. И вопросов оказалось больше чем ответов. В моей недавней беседе со знакомым психологом мы вдруг заговорили о личности Виктора Франкла – основателя логотерапии, крупнейшего австрийского ученого и психиатра, человека удивительной судьбы, человека еврейской судьбы.
Судите сами – ситуация, в которой в 1941 году оказался герой этой статьи, непростая. Находясь в Австрии и имея на руках американскую визу, он предпочитает остаться в стране, прекрасно понимая, что окажется схваченным нацистами и, как и многие евреи, будет отправлен в концентрационный лагерь вместе со своими родителями. На это тогда уже известным ученым был сделан расчёт. Полагаясь на то, что он будет рядом с семьей, Франкл рассчитывал, что сможет быть полезным своим родным и другим узникам лагеря.
Накануне войны он как раз закончил большой труд по разработке теории о смысле жизни, как основополагающий в развитии личности, поэтому ученый был, что называется, вооружён до зубов.
Забегая вперед, скажу, что по наблюдению психиатра, более стойкими оказались сильные духом, а не здоровьем.
И еще пара фактов из жизни ученого, которые характеризуют неординарность личности Франкла. Увлечение психологией со школьной скамьи и переписка с Фрейдом впоследствии привели к тому, что тогда уже известный психоаналитик рекомендовал его работу на крупную конференцию и 16-летний юноша выступил там наравне со взрослыми опытными учеными. Впечатляет?
А то, что через него прошли 30 тысяч женщин, которые были готовы покончить жизнь самоубийством?
Говорить о личности Виктора Франкла действительно хочется долго, но давайте остановимся лишь на том, как учение всемирно известного психолога, выжившего в условиях концлагеря и давшего выжить другим, может пригодиться сегодня в условиях создавшейся с коронавирусом ситуации. То есть, в какой-то степени аналогичной той, в которой оказались люди в годы Второй мировой войны, только во сто крат жесточайшей.
Сегодня существует Центр Виктора Франкла, который с удовольствием дает полезные рекомендации, в основе которых лежит следующее заключение – необходимо помнить о том, что на наш иммунитет влияет психическое и духовное состояние, из которого следует ряд рекомендаций. Вот некоторые из них:
а) необходимо критически фильтровать поступающую информацию, и не увлекаться чтением постов в социальных сетях на тему коронавируса. Заниматься медитацией, физическими упражнениями, прослушивать расслабляющую музыку, больше времени уделять своим домашним питомцам – то есть делать все то, что действует расслабляюще, и гармонизирует ваш эмоциональный фон.
б) использовать время изоляции со смыслом: общаться с приятными людьми (по телефону, в социальных сетях, посредством видеоконференций), возможно стоит позвонить знакомым, для кого ранее не находилось время, читать интересную литературу, изучить что-то новое, записаться на онлайн-обучение, больше контактировать и играть с детьми, попробовать готовить новые кулинарные блюда, выехать за город на природу и т.д.
в) Проявить заботу о людях, находящихся в зоне риска - пожилых людях и людях с ослабленным иммунитетом (онкология, сердечная и легочная недостаточность и т.д.) Эта забота может проявляться в малом, но, по сути является бесценной – помочь сходить за продуктами или в аптеку. Поддержите своих коллег, знакомых, друзей, помогайте им не падать духом.
В ситуации борьбы с вирусом мы должны объединиться, проявить свои лучшие человеческие качества.
Думаю, многие со мной согласятся – в выше сказанном без пафоса перечислены довольно важные советы.
И напоследок несколько высказываний автора всемирно известного бестселлера «Скажи жизни ДА» Виктора Франкла.
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но, если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Нам опять и опять приказывается и предписывается быть счастливыми. Но счастье не может быть объектом стремления, погони; оно должно быть результатом чего-то другого. Надо иметь основание быть счастливым.
Не ставьте себе целью успех: чем больше вы будете стремиться к нему, сделав его своей целью, тем вернее вы его упустите. Успеха, как и счастья, нельзя добиваться. Он приходит потом только как незапланированный результат преданности делу, более значительному, чем ты сам.
Нормальная личность удовлетворяется миром с частичной безопасностью, в то время как невротик ищет абсолютной безопасности.
Каждой твари дано оружие для самозащиты: кому рога, кому копыта, жало или яд. У меня — дар красноречия. Покуда мне рот не заткнут, со мной лучше не связываться.
Пусть слова великого мастера слова и дела вдохновят вас и наполнят духовно - самым сильным оружием против коронавируса!
Читайте также
Все материалы рубрики
Как азербайджанец спас евреев от нацистов
Для истинного героя народная память и людская благодарность подчас важнее всех медалей
Через несколько дней весь мир будет отмечать 75-ю годовщину победы в Великой Отечественной войне.
Вторая Мировая война 1939-1945 годов, составной частью которой является Великая Отечественная, помимо того, что оказалась самой кровопролитной и разрушительной войной в истории человечества, занимает в истории особое место еще и потому, что именно в ее ходе руководство одного государства впервые разработало целую программу по полному истреблению представителей одного отдельно взятого народа — евреев.
По прямому приказу Гитлера, одержимого бессмысленным антисемитизмом, вся Европа была окутана густой сетью концентрационных лагерей, ставших настоящей фабрикой смерти для миллионов евреев. В 1942 году эта страшная программа по уничтожению целого народа получит даже название: Endlösung der Judenfrage — окончательное решение еврейского вопроса, приобретя тем самым целенаправленный характер.
...Были жертвы. Были палачи. Но были и герои. Герои, готовые пожертвовать своими жизнями, своей безопасностью, своей свободой, но решительно намеренные помочь хотя бы некоторым избежать уготованной для них страшной участи.
Всем известна история Оскара Шиндлера, спасшего от гибели на своих заводах и фабриках большое количество евреев.
Среди таких героев, шедших на верную гибель, было немало азербайджанцев. Среди них можно назвать имена Ализаде Гусейнова, иранского дипломата азербайджанского происхождения Абдул-Хусейна Сардари Каджара и некоторых других.
В числе этих имен имя Гамзы Джумшуд-оглы Садыгова занимает особое место. Г. Садыгов прославился тем, что взял в плен одного из отъявленных нацистских головорезов, Иоганна Карла фон Роттенберга. Во время войны Садыгов служил в рядах армии. Задержание нацистского преступника произошло под Сталинградом...
...Немцы рвались на Кавказ. В то время Баку со своей нефтью и многочисленными ресурсами являлся одной из главных экономических артерий Советского Союза. Поэтому не удивительно, что враг намеревался в первую очередь перерезать именно эту артерию, тем самым создав условия для последующего и скоротечного экономического коллапса СССР.
Судьба Кавказа в большой степени решалась под Сталинградом. Сражение народов СССР с германскими полчищами в рамках Сталинградской битвы проходила с 17 июля 1942 по 2 февраля 1943 года и завершилась разгромом вражеских соединений.
Нацистский головорез был направлен Гитлером в пригороды Сталинграда с целью выполнения планов по массовому уничтожению евреев, как это было проделано во всех европейских странах, которые были захвачены немцами.
Согласно документам, офицер 51-й мотострелковой дивизии Гамза Садыхов убил 25 немцев, находившихся в одном из зданий недалеко от Сталинграда, после чего смог добраться до той комнаты, в которой находился немецкий генерал Иоганн Карл фон Роттенберг. Рядом с этим зданием Роттенберг велел построить дом, в котором подвергалось всевозможным пыткам несколько десятков семей еврейского происхождения. А назвал Роттенберг сие строение «Домом смерти».
4 октября 1943 генерал-майор Таварткиладзе поведал историю Садыхова своим коллегам в ходе одной из своих речей, о чем уже говорилось выше. К сожалению, героизм Гамзы Садыхова остался без должного внимания. Указывается, что сам Сталин проявил халатность в отношении одного из своих достойных офицеров, освободившего многих граждан его страны из рук действующего фактического палача. Сообщается, что Роттенберг лично убивал измученных еврейских пленных.
После ареста Роттенберга был освобожден тот самый Дом смерти, где было обнаружено очень много женщин, стариков и мужчин.
Уже в 1949 году в израильской газете «Маарив» появилась публикация Йосефа Фельдмана, в которой сообщалось: «1942 год станет одной из важных дат в истории Израиля. Мы просим наших историков провести расследование и довести до общественности страны информацию о героическом поступке советского офицера Гамзы Садыхова, взявшего в плен немецкого генерала Иоганна Карла фон Роттенберга и спасшего тем самым несколько десятков еврейских семей, в том числе еврейских детей. Мы не можем и не должны забывать о героизме этого советского офицера».
Но зато про него забыла его собственная страна. Да, Садыхов так и не вошел в число тех участников Великой Отечественной войны, которые получили звание Героя Советского Союза. Это очень важный вопрос, но не решающий. Дело в том, что, хотя Садыхов и не был удостоен этого высшего звания в СССР, зато память о его героическом поступке будет жить в сердцах миллионов евреев и азербайджанцев.
Дед Гамза или Садыгашвили, как его называли на фронте, был несправедливо по тем или иным причинам обойден вниманием и обделен соответствующим званием. Но для истинного героя народная память и людская благодарность подчас важнее всех медалей, званий и сиюминутного «спасибо», если о нем забудут через несколько месяцев...