Софья Цейтлин: «Позвольте себе роскошь быть, а не казаться»
Психолог - семейный консультант делится своим взглядом на проблемы возникающие у многих пар
Отношения двух людей это работа, и подчас не легкая. Из-за проблем и недопонимания в паре, два человека теряют эту тонкую нить диалога, с помощью которого можно наладить отношения и прийти к общему знаменателю. Героиня нашей сегодняшней статьи помогает парам, в которых разладились отношения, найти корень проблемы и устранить ее, помогает найти баланс между желаниями и возможностями партнеров.
Софья Цейтлин - семейный консультант, нумеролог и человек с сильной положительной энергетикой.
Родилась и выросла в Азербайджане, городе Баку. Когда маленькой Софье было 13 лет, семья репатриировалась в Израиль. Поменяв несколько городов, семья остановилась в Беер-Шеве. После школы Софья поступила в Университет им. Бен-Гуриона и получила первую академическую степень по специальности: межличностные отношения и управление производством. Проработав около восьми лет в управлении Софья поняла, что ей интересна психология отношений между людьми. Она нашла курс в Михлелет Тель-Хай по семейным отношениям и закончив этот курс, дополнительно прошла курс у Нира Готбила по нумерологии.
Расскажите, пожалуйста, о периоде, когда вы пришли к психологии и консультированию пар?
Столкнувшись с проблемами в семейной жизни, я стала более глубоко изучать тему отношений в паре. Я вообще считаю, что люди, которые приходят в психологию, в первую очередь, пытаются найти ответы на свои вопросы. У меня было много уроков в жизни. И одно, самое главное правило, которое я сформулировала для себя, такое: для того, чтобы построить гармоничные отношения в паре, у человека, прежде всего, должен быть роман с самим собой.
Нумерология тоже меня увлекла, на мой взгляд, она подсказывает человеку как поступить. В наш век компьютерных технологий и интернета, люди все меньше прислушиваются к себе и все больше к общественности. С помощью цифр можно выявить сильные и слабые стороны, понять более глубоко свою природу и природу другого человека.
Почему консультирование именно пар? Потому что семья это целый отдельный мир, со своим климатом, принципами и привычками. Это интересно, понять, почему семьи живут по каким-то привычкам и стереотипам, почему не стремятся к гармонии и комфорту друг с другом.
Отношения это ежедневная работа, и тогда, когда один из партнеров решает, что отношения это бесконтрольный процесс, они обречены.
Мы все разные, и стараемся выбирать людей близких по духу. Мы рисуем картинки в воображении, но человек рядом может ей и не соответствовать, это уже не его, это наша проблема.
Как вы видите из своего опыта, можно ли перевоспитать партнера?
Конечно же, нет. К чему воспитывать партнера? Если вы его выбрали, значит было за что. Берегите, любите, жалейте друг друга. Только сам человек может изменить себя, а другая сторона может дать поддержку и плечо, для того чтобы эти изменения произошли.
Обратите внимание, что семья и отношения это два разных понятия, и если нет мира и гармонии в отношениях, семью будет сложно сохранить.
Есть теория, что судьба это результат выбора. Как вы относитесь к этому высказыванию?
Я думаю, что мы режиссеры своей судьбы. И пока мы не научимся брать ответственность за свою жизнь, мы будем винить Вселенную, Б-га, обстоятельства, но только не себя. Когда мы сами берем ответственность за свою жизнь, мы получаем от этого огромное удовольствие, мы чувствуем право на изменения. Право на изменение очень повышает самооценку и приводит к гармонии. Это все звенья одной цепи, и одно без другого не работает.
Как вы считаете, люди готовы слышать правду о себе?
Когда люди приходят ко мне на сеанс, они хорошо понимают один факт, что так как они жили раньше, больше жить не хотят. Они готовы к изменениям. Потому что далеко не каждый готов прийти к семейному консультанту.
Были ли в вашей практике случаи, что пройдя несколько встреч с консультантом, люди принимали решение разойтись?
Да, были и такие случаи. Хотя решение продолжать быть вместе или отдельно, это всегда только решение самой пары. Если один вдруг понимает, что не готов продолжать свой жизненный путь с другим, тогда они принимают решение отпустить друг друга. Семейный консультант это зеркало обоих партнеров, и здесь моя задача помочь достичь им взаимопонимания.
Скажите, а как вам удается сохранять нейтралитет сидя напротив пары? Все-таки мы сначала люди, а потом профессионалы?
Это очень интересный вопрос. Я считаю, что профессионализм семейного консультанта заключается в том, что он должен понять обе стороны. Задача консультанта помочь найти корень проблемы, отразить позицию и мужчины и женщины. И конечно же, держать нейтралитет в ситуации, в проблеме с которой приходит пара. Это тот случай, когда третий не лишний.
С какой проблемой чаще всего приходят пары на прием к консультанту?
Есть множество тем и вопросов, с которыми пары обращаются. Но, можно выделить три главные - это измена, отсутствие диалога, конструктивность в споре.
Измена - это решение семейных отношений вне семьи. И это, безусловно, семейная проблема. При этом, отсутствие диалога не дает возможность строить гармоничные отношения, невозможно решать конфликты.
Существует теория, что при измене вина лежит и на изменнике и на том, кому изменили…
И да, и нет. Невозможно однозначно ответить. Процесс совершения и осознания измены очень тяжелый. И каждую ситуацию нужно разбирать детально в каждом отдельно взятом случае. Это, безусловно, большая проблема семьи.
Многие семьи живут по инерции ради детей. На ваш взгляд, стоит продолжать жить вместе только ради детей?
Дети должны жить в счастливой семье. Пример счастья и гармонии в паре, это очень важно для детей. Дети чувствуют все, и невозможно им рассказывать об идеальных отношениях между супругами, но самим не поддерживать таких отношений.
Что является залогом успеха в отношениях, по вашему мнению?
Общие ценности. Люди, которые сходятся на уровне ценностей. Такие отношения более гармоничны. Личностные ценности играют большую роль в восприятии мира. В чем-то, безусловно, они должны быть схожи, но важно также понимать, что полностью своего двойника не отыщешь. Он в чем-то будет отличен. Не стройте иллюзий насчет своего партнера. Многие пытаются загнать партнера в свои придуманные рамки, отсюда и разочарования и конфликты.
Учитесь правильно спорить. Излагайте свою точку зрения, ведите диалог правильно. Цените индивидуальность партнера. Позвольте быть ему несовершенным, в этом его уникальность.
Что такое счастье, на ваш взгляд?
Понятие счастья оно растяжимо и относительно, у каждого оно свое.
Самое главное, не кладите ключ от своего счастья в чужие руки. Держите его при себе. Никто вас не сделает счастливым, если вы сами не выберете для себя - быть им. Дорога к счастью начинается с нас самих.
В чем секрет успешного человека?
В принятии себя. Успешный человек любит себя и свои ошибки, он понимает, что без этих ошибок, без этого опыта, он бы не стал тем, кем он является сегодня. Он себе их простит. Это естественный процесс.
Мы, прежде всего, должны нравится себе, и это не эгоизм - это любовь к себе. Нужно позволить себе быть, а не казаться. Позвольте себе эту роскошь…
Беседовала Диана Эльдарова
Читайте также
Все материалы рубрики
Рафаэла Беленькая: трудный путь на историческую родину
В разных уголках планеты, в самых невероятных и отдаленных местах, обязательно есть что-то еврейское
Рафаэла Беленькая – обладатель творческой профессии стилист-визажист – девушка с лучезарной улыбкой и интересной жизненной историей. Она совершила алию и сегодня трудится на Святой Земле. Ее мама – ашкеназского происхождения, а папа – бухарский еврей. С нами она делится своей историей, впечатлениями и планами.
О себе
Я родилась в 1992 году в Ашхабаде в семье «киношников». Бабушка была художником-гримером, мама снималась в кино, работала на телевидении. Даже мой отчим какое-то время работал на киностудии, хотя до знакомства с мамой служил в погранвойсках. Ну и меня в детстве нередко снимали в различных детских передачах, фильмах, рекламах. На киностудии все знали о еврейском происхождении моей семьи. Более того, половина работавших там людей тоже были еврейского происхождения и после распада СССР спешно переезжали в Израиль или Канаду. Большая часть моей семьи переехала в Израиль в 1996 году. И мы тоже собирались, но побаивались именно в Израиль, потому что в начале 2000-х там было очень неспокойно. Тогда было очень тяжелое время, каждый день мы слышали про взрывы, стрельбу, беспорядки - и все это омрачало наши планы насчет переезда на Святую землю.
В Туркменистане я никогда не испытывала антисемитизма. О своем еврейском происхождении я знала с самого детства и, честно признаться, очень гордилась. Среди моих сверстников евреев уже не было. Мои друзья и одноклассники были в основном русскоязычные туркмены и дети турецкого или иранского происхождения. Моя семья никогда не отмечала никакие праздники, абсолютно не знала никаких законов. Хотя интерес ко всему еврейскому у меня был, сколько я себя помню. Я даже лет в шесть самостоятельно, найдя в доме русско-ивритский разговорник, выучила алфавит. Но дома никто ничего не знал, меня вообще покрестили, а бабушка в документах по привычке писалась разными национальностями, от русской до туркменки, пытаясь, по старой памяти, замести следы. Это, кстати, в дальнейшем помешало мне сделать алию и осложнило поступление в еврейскую школу и институт. Во всех документах были прописаны разные национальности и понадобилось в общей сложности лет десять, чтобы доказать еврейское происхождение. В одном только посольстве у меня это заняло три года.
Тем не менее в 2004 году, после смерти моей мамы, мы решились на переезд. Только не в Израиль, как изначально планировалось, а в Россию. Поменялась и основная причина. В Туркменистане в то время процветал культ личности на фоне общей диктатуры. В стране началась туркменизация, русские школы постепенно закрывали, классы делили на туркменские и русские, в школе был строгий дресскод: платье зеленого «мусульманского оттенка» с народной туркменской вышивкой и тюбетейкой на голове. Каждое утро перед занятиями нас выстраивали на улице на линейку, где мы произносили клятву верности главе государства, а по понедельникам пели ему гимн. У входа в школу висел его портрет, а под ним стоял бронзовый бюст «вождя», которому мы, заходя, должны были кланяться. Ситуация достигла апогея, когда в первый день сентября мы сели за парты и обнаружили на доске не «1 сентября», а «1 рухнама»: это было новое название месяца в честь «священной» книги, написанной самим президентом. Так же поменялись названия дней недели, некоторых городов и улиц. После этого разговоры о переезде стали обычным делом. Моя семья стремилась к свободе, но Израиль, со своим затяжным военным конфликтом, пугал. И вот, 20 ноября 2004 года мы по приглашению родственников переехали в Орел.
Переезд в Россию
В Орле у нас жили родственники, тоже евреи. После всех проволочек с документами и оформлениями всем гражданства бабушкин брат Лев Иосифович, привел нас в еврейскую организацию, а моя бабушка вдруг на каком-то из праздников вспомнила, что ее мама Песя и бабушка Хася были хасидками.
Эта организация раздавала всем членам общины израильские лекарства, еду, одежду. Они устраивали еврейские праздники и делали еженедельные уроки по традициям, летом возили в лагерь в Подмосковье. Вот таким извилистым путем у меня началось знакомство с еврейской культурой и традициями.
Стоит заметить, что в Орле я тоже не встречалась с антисемитизмом. Мне было лет 14, и к нам в школу пришел священник, чтобы оградить от вступления в секту «Свидетели Иеговы». Сначала он поведал нам истории людей, которые оказались на грани суицида и чудом оттуда выбрались. Потом он достал Тору из своего портфеля и попросил поднять руку, тех, кто считает себя иудеем. Пока я думала, поднимать мне или нет, заметила, что половина актового зала, включая школьное руководство, развернулась в мою сторону и наблюдала за моими действиями. И, если учесть, что перед уходом в школу мне давались два напутствия: не говорить на туркменском и не говорить, что еврейка, то страх обнаружения сделал свое дело: руку я тогда не подняла. Но то ощущение мне не понравилось, и я стала думать о переезде в Израиль и искать хоть какую-то возможность туда попасть. Вскоре нам прислали программку о еврейском пансионе в Одессе. Община брала на себя все расходы на проживание и еду, и это оказалось для меня идеальной возможностью вырваться из провинции. В Украине я прожила год, углубила свои знания в иудаизме, изучала помимо светских предметов иврит, Танах, законы кашрута и Шулхан Арух. И в следующем году, уже с новыми знаниями, я переехала в Москву, доучилась в одиннадцатом классе в школе Куравского и поступила на факультет рекламы и пиара в «Махон Хамеш».
Махон Хамеш
Махон после Одессы меня приятно удивил. Там не было никакого давления религиозной составляющей. Конечно, был ряд требований, которые касались обучения и проживания: длинные юбки, закрытые локти, у замужних покрытая голова. Но что касается остального — это твое личное дело. В этом месте царила какая-то семейная атмосфера. С большой теплотой вспоминаю времена, когда там жила и училась. Мы все были как единое целое. На парах мы всегда помогали друг другу, в перерывах собирались у кого-нибудь на чай. Вечером пересекались на подработке в МЕОЦе или каких-нибудь молодежных проектах. А на шабаты мы ходили в гости к семьям наших преподавателей по иудаике. И только сейчас понимаю, насколько было важно видеть, как они живут вне учебы. До знакомства с религиозными семьями мне казалось, что такого уже не бывает. Ну, разве что в кино. Сложно было представить, что есть в России семьи, которые придерживаются канонов трехтысячелетней давности, воспитывают по пять-десять детей, работают всю неделю, а по субботам готовят огромное количество вкусной еды, наряжаются в праздничную одежду и приглашают гостей. Мы привыкли, что на выходные мы либо едем на дачу полоть грядки, либо проводим весь день у компьютера. А тут все сидят, непринужденно разговаривают, обсуждают взгляды на жизнь. Все это настолько завораживает, что невольно начинаешь хотеть того же. Конечно, мне до религиозного образа жизни было еще далеко. Я не хотела и боялась брать на себя такую ответственность. Но, скажем так, некоторые обычаи вызывали во мне щенячий восторг. Время, которое я провела в Махоне, конечно, дало свои плоды. У меня дома полностью кошерная кухня, в шабат я зажигаю свечи и делаю трапезу, все важные еврейские даты мы отмечаем, ходим в синагогу. И я очень благодарна всем, кто донес это до меня своим примером или словом.
Израиль. Алия
На первом курсе, после того, как я несколько раз падала в обморок, у меня нашли каверному. Это патология, которая при рождении образовалась в левом полушарии головного мозга. Мне сказали, что требуется операция. Посоветовавшись с комендантом общежития, которая настаивала, чтобы все лечение и предстоящую операцию я делала только в Израиле, я начала собирать документы на алию. После трех лет проволочек с документами и постоянных отказов мне наконец-то поставили визу, и я приехала в Израиль. То, что это Святая Земля, я убедилась на собственном опыте. Здесь я прошла все возможные процедуры, проверялась у лучших врачей. В итоге все оказалось не так страшно. Операция мне не понадобилась, мне выписали таблетки, и мое состояние стало гораздо лучше. Я пожила какое-то время у родственников, которых не видела пятнадцать лет, подучила иврит и влюбилась в Израиль. Даже то, что в тот год была война, меня абсолютно не смутило. Я видела, как люди во время сирены разбегаются по бомбоубежищам, а потом продолжают работать, заниматься своими делами. Как будто ничего не произошло. И эта крепость духа меня поразила. Я поняла, что таких людей, которым и ракеты не страшны, уже ничем не сломить. И это только усилило мое желание жить здесь и даже служить в армии, в которую, к слову, меня так и не взяли по состоянию здоровья. Люди тут тоже другие: более свободные, легкие, открытые. Даже в мелочах они ежедневно проявляют о тебе заботу. Если кому-то на улице вдруг становилось плохо, никто не проходил мимо. Каждый подбежит, один подаст воды, другой позовет на помощь, позвонит в скорую. Тут люди друг за друга горой. А я ведь именно этим прониклась, когда училась в еврейском институте. Там с самого порога прививали эту мысль.
После возвращения в Россию и сдачи экзаменов я переехала в Израиль окончательно. Это было, конечно, важное решение, но не самое трудное. В России в то время начинался кризис, снижение рубля, серость — все это безутешно проигрывало на фоне молодого, процветающего, жизнерадостного Израиля. Я очень люблю Россию, считаю ее своей второй Родиной, всегда тоскую, когда долго не приезжаю. Но уже надо было думать о заработке, хотелось стабильности, экономической в том числе. Поэтому это решение далось мне довольно легко, и я еще ни разу не пожалела о нем.
В Израиле я первое время была в ступоре. Не могла найти себя. Мы довольно много путешествовали, я даже умудрилась прожить полгода в Нью-Йорке и пару месяцев в Пуэрто-Рико. Были в Эфиопии, Исландии, Японии. За два года побывали в более чем пятидесяти странах. Эти поездки открыли мне глаза на мир. Мы взяли себе за правило, что где бы мы ни были, обязательно помимо местных достопримечательностей посещать синагоги и бейт-хабады. К слову, в одном из них я и познакомилась со своим будущем мужем. Поэтому для нас найти бейт-хабад где-нибудь в Аргентине или Гонконге было своего рода челленджем. Как-то, сами того не ведая, мы проехали весь путь Рамбама — из Испании до Египта через Марокко. Поняли мы это только в Марокко, когда случайно нашли в центре Феса дом, где он жил. Сейчас там висит табличка с его именем, правда, в этом месте открыли кафе и ничего от тех времен не осталось. А вот уже в Египте с нами произошел случай, после которого мы решили, что будем кушать только кошерное мясо. Мы тогда поздно проснулись, пропустили завтрак и решили перекусить в кафе при нашем отеле. Там на выбор была только мини-пицца «Маргарита» и сосиска в тесте, называемая хот-догом. Мы взяли и то и другое, еле нашли место, куда сесть, положили все это на стол и принялись за пиццу. Закончив с пиццей, мы переглянулись, мол есть эту сосиску или нет, как тут же прилетела ворона, вытащила эту сосиску из теста и улетела. Мы еще долго после этого сидели с раскрытыми ртами, думаю, как и постояльцы отеля, которые наблюдали эту картину. После этой истории к некошерному мясу мы больше не притрагивались. Я вообще после переезда заметила, что вокруг происходят странные вещи: вдруг, раз и с неба падает какая-то возможность, вот ты случайно кого-то встретил, и встреча оказалась судьбоносной. И в этом весь Израиль. Чудеса на каждом шагу. При этом страна развивается, экономика стабильна. Мы как-то были на выставке «ЭКСПО» в Милане, где главной задачей было отразить решение проблем стабильного и устойчивого развития. А темой был лозунг «Накормить планету — энергия ради жизни». Каждой стране был посвящен отдельный павильон, где готовилась национальная еда, и любой желающий мог попробовать национальное блюдо той или иной страны. Можно было пройтись и посмотреть те или иные достижения в культуре, науке, религии. Демонстрировались некоторые обычаи, как например: в йеменском павильоне женщины разрисовывали хной руки, Беларусь поставила у себя трактор и мельницу, тем самым подчеркнув развитие сельскохозяйственной промышленности, Аргентина развлекала посетителей танцами под латиноамериканскую музыку, а Россия установила рекорд по выпеканию блинов. Что сделал маленький Израиль? Одна из стен павильона представляла собой вертикальное «поле», на котором были «высажены» пшеница, кукуруза и рис. И оно создавало захватывающее визуальное впечатление и демонстрировало революционную технику «вертикальной посадки» сельскохозяйственных культур, которая обеспечивала сохранение земельных и водных ресурсов. Это невероятное зрелище. И Израиль был единственной страной, кто подошел к этой проблеме вплотную. Ведь это значит, что теперь поле может быть вертикальным, следовательно — это экономия пространства, воды, человеческих ресурсов. Это огромный шаг в будущее. Где еще в мире столько инноваций, развития в сфере науки и технологий, стартапов на душу населения? Конечно, и Япония не последняя страна в этом списке, но там и народа больше, да и страна не изможденна постоянными войнами и терактами. Поэтому впечатляет вдвойне. К слову, очередь в павильон была в длину всей демонстрационной площадки и люди, чтобы посмотреть, отстаивали по 30-40 минут, чтобы глянуть хотя бы одним глазком на передовые технологии нашей страны. И хочу еще отметить, что это был единственный павильон, который ориентировался на будущее, а не на прошлое. Это отметили для себя и многие посетители.
Вообще, любая страна, которую я посетила, вызывала восхищение. Ты все время видишь отличия, сравниваешь, какие люди тут, какие там. Это очень расширило мой кругозор и дало понять, насколько мы все разные и культура у нас тоже разная. И даже еврейские обычаи в зависимости от места рождения иногда сильно отличаются. А что уж говорить про людей.
Так как в Израиле я не знала чем себя занять, то пошла на курсы визажистов. Я любила участвовать во всех творческих проектах в институте, в школе посещала театральный кружок. У нас дома всегда была тонна косметики и когда все уходили, я измазывалась с головы до ног, делала прически, надевала мамины платья. И так как я уже довольно долго была в поисках себя, подруга посоветовала мне школу русскоязычного преподавателя мейк-апа, который к тому же любимый визажист всех российских селебритиз. Я туда позвонила и уже на следующий день сидела на занятиях. Проучилась в общей сложности девять месяцев, за это время познакомилась с кучей потрясающих людей, которые тоже каким-то образом связаны с индустрией красоты.
Планы. Мечты
В итоге все замечательно сложилось, я получила диплом визажиста. Теперь в планах доучиться до гримера, и работать в кино или театре. Я также посетила Всемирный конгресс стилистов, который в прошлом году проходил в Греции. Теперь я стилист-визажист с дипломами из Милана, Израиля и России. И я собираюсь еще больше развиваться в этом направлении. У меня есть давняя мечта: привезти на израильский рынок японскую и корейскую косметику. Считаю ее отсутствие большим упущением, потому что за последнее время косметическая отрасль азиатских стран сильно вырвалась вперед. Пока, конечно, идея в зачатке, но я была бы рада даже если бы меня кто-то опередил и привез косметику из Японии сюда. Я бы стала самым постоянным клиентом и рекламировала бы этот магазин везде, где только можно. Я планирую также вести свой блог, на ту же косметическую тему. Сейчас как раз совершенствую себя в умении обрабатывать фото/видео, смотрю всякие обучающие лекции на эту тему. Параллельно работаю визажистом на фотопроектах. На задворках моего сознания теплится мечта создать свою марку косметики по уходу за кожей и декоративной косметики. И я постепенно двигаюсь к этой цели, хотя сделать придется немало. Нужно научиться разбираться в химических составах, знать все тонкости производства и поступления косметических продуктов на рынок, составить что-то, хоть немного похожее на бизнес-план и вложить кучу, кучу времени и сил, для того, чтобы перейти от планов к действиям.
Так же мы хотим побывать во всех странах, в которых не были. Заодно я бы очень хотела подтянуть свой испанский, который я пару лет назад начала изучать и после поездки по Испании благополучно забыла. В последнее время я взяла за правило выучивать как можно больше слов в любой стране, это очень тренирует память, а также дает чувство безопасности. В мире немало стран, где вообще не говорят на английском. Одна из таких стран — Бразилия. Казалось чудом, если водитель такси с первого раза понимал куда ехать или где остановить. Поэтому, если не знаешь хотя бы пары элементарных слов, то можно попасть в затруднительную ситуацию, но люди там в основном очень доброжелательные, так что если не поймут, то будут долго извиняться.
В целом, путешествия повлияли на меня очень положительно. От каждой страны ты что-то получаешь, наматываешь на ус и используешь это в последующей жизни. В каждом народе есть какое-то знание или отличие, которое выделяет их на фоне остальных. Еще приятно удивляет, когда случайно узнаешь о вкладе евреев в мировую архитектуру. Например, когда мы приехали в Сингапур, то узнали, что самую главную достопримечательность, а именно отель Marina Bay с бассейном наверху, который ежегодно дает два процента в городскую казну, был проектом Моше Сафди — архитектора еврейского происхождения. Или самый красивый город в Марокко — Шефшауен, такой романтичный и небесно-голубого цвета, потому что там жили каббалисты, пока их не изгнали. А синий — цвет мудрости и знаний, который они определяют как главный цвет каббалы. И так в каждом месте, в любой стране, есть что- то, к чему еврей приложил руку, и жители того места могут даже и не догадываться кто постарался. В разных уголках планеты, в самых невероятных и отдаленных местах, обязательно есть что-то еврейское. И меня это очень вдохновляет, а в период трудностей заставляет двигаться вперед и дает уверенности, что все получится!!!