Советы врача. Часть 7
Сегодня я расскажу вам о нескольких видах самообследования, которые можно провести в домашних условиях.
В этой рубрике я предлагаю вашему вниманию полезные советы врачей, учёных-исследователей, диетологов, а также специалистов в области альтернативной медицины.
Сегодня я расскажу вам о нескольких видах самообследования, которые можно провести в домашних условиях.
Дыхание
Сложите ладони лодочкой, выдохните и проверьте, нет ли у вас неприятного запаха изо рта. У большинства людей время от времени дыхание становится несвежим. Причиной может быть отсутствие надлежащего ухода за зубами и дёснами, а также слабость иммунной системы и даже стресс. Случается, что пища попадает между раскрошившейся пломбой и тканью зуба. В этом месте начинают размножаться микробы, что и является причиной появления неприятного запаха изо рта. Но есть и случаи, когда неприятный запах может быть признаком более серьёзных заболеваний, для выявления которых нужно обратиться к врачу.
Ногти
Некоторые болезни можно распознать по состоянию ногтей. Так, к примеру, белые пятна на ногтях говорят о дефиците цинка. Мягкие, слоящиеся ногти свидетельствуют о дефиците витаминов и микроэлементов. Также имеет значение цвет ногтей. Ногти с синеватым цветом предполагают нарушение кровообращения. Заболевания почек могут проявляться в окраске одной половины ногтя в розовый цвет, другой - в белый. Диабет заявляет о себе желтоватым цветом ногтей.
Глаза
Считается, что глаза могут многое сказать о состоянии здоровья человека. Так, мелкие жёлтые пятнышки под кожей верхних век говорят о накопившемся в организме холестерине. Белые кольца вокруг роговицы глаза свидетельствуют о склонности к сердечнососудистым заболеваниям. Жёлтые белки глаз - сигнал для проверки печени и наличия в ней камней.
Ступни
Холодные ступни и сухость кожи свидетельствуют о плохом кровообращении. А потливость ног говорит о несбалансированной работе потовых желез.
Больные сахарным диабетом должны часто осматривать свои ступни и выявлять порезы, царапины, потёртости и воспалённые участки на них. При диабете нарушается кровоснабжение сосудов ног, отчего ранки плохо заживают и могут превратиться в инфицированные язвы, которые с трудом залечиваются.
Проводите эти самообследования не реже раза в месяц, и если вы обнаружите тревожные симптомы, которые не исчезают в течение недели, то обратитесь, пожалуйста, к врачу.
Автор: Материал подготовила Неля Канаева
Читайте также
Все материалы рубрикиСоветы врача. Часть 6
В этой рубрике я предлагаю вашему вниманию полезные советы врачей, учёных-исследователей, диетологов, а также специалистов в области альтернативной медицины.
В этой рубрике я предлагаю вашему вниманию полезные советы врачей, учёных-исследователей, диетологов, а также специалистов в области альтернативной медицины.
Лимон поможет при судорогах
Судороги беспокоят людей в разном возрасте. Вот рецепт для тех, кто страдает этим недугом в пожилом возрасте. На ночь необходимо вымыть ноги, отрезать кусочек лимона, натереть им стопы, подождать, пока высохнут, надеть носки - и в постель. И так 10 дней подряд. Надолго избавитесь от судорог.
При варикозе
Мелко нарезанными листьями каланхоэ наполните пол-литровую бутылку до половины, залейте доверху водкой или 70%-ым спиртом. Затем поставьте в темное место на неделю, периодически встряхивая. Натирайте по вечерам ноги, начиная от стопы до колена и выше. Наберитесь терпения, так как курс лечения составляет порядка 4 месяцев.
Есть ещё один способ. Этот курс намного короче.
Листья полыни серебристой и головки цветков её нужно растереть в ступке. 1 ст. ложку полученной кашицы соединить с 1 ст. ложкой кислого молока, размешать, нанести тонким слоем на марлю и приложить к больному месту. Лечение продолжайте 4-6 дней, через 5 дней курс повторите.
Зубной камень
Образование зубного камня может возникать не только от постоянного употребления сигарет и кофе, но и от заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений обмена веществ. Поэтому вам нужно пройти обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога. Что касается удаления зубного налета, рекомендуется счищать его раз в три месяца, но не реже одного раза в год, так как в запущенных случаях камень приводит к потере зуба. Кроме того, бактерии, живущие в зубных отложениях, попадают в систему кровообращения, что предполагает возникновение сердечнососудистых заболеваний.
Ягоды от головной боли
Если, начиная с июля, когда поспевает полевая клубника, и до октября, когда еще можно собирать калину и бруснику, регулярно есть эти ягоды и пить сок из них, то можно прожить без головных болей почти весь год. Принимать соки нужно по 1/4 стакана 3 раза в день. Помните, что взрослым «живые» витамины нужны не меньше, чем детям. Не экономьте на своём здоровье!
Автор: Материал подготовила Неля Канаева