Исследование показало, что главный израильский экономический и культурный центр, Тель-Авив, входит в десятку худших городов мира с точки зрения комфортного сна.

По результатам исследования, проведенного страховой компанией CIA Landlords Insurance, составлен рейтинг лучших и худших городов мира с точки зрения хорошего сна. Исследователи основывались на ряде факторов, таких как загрязнение воздуха, шум и свет, уровень преступности и качество зеленых насаждений, сообщает Jewish News.

По результатам исследования Тель-Авив занял четвертое место в списке худших городов для спокойного сна, опередив лишь колумбийскую Боготу, чилийский Сантьяго и греческие Афины.

Тель-Авив особенно плохо показал себя в категориях «безопасность одиночных прогулок в ночное время» и «уровень преступности». Хотя в опросе об этом не говорится, жители Тель-Авива в последние годы страдают от нарастающего строительного шума по всему городу, что доставляет большие неудобства большинству его жителей.

Лучшим городом мира для хорошего сна признан швейцарский Берн, за ним следуют Рейкьявик, Хельсинки и Вена.

«Окружающая нас среда играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы спим ночью. Владельцам жилья, особенно в городах с наихудшими показателями в нашем списке, следует подумать о принятии мер, чтобы сделать свою недвижимость максимально удобной для сна арендаторов, — сказал Ричард Уэйман, финансовый директор CIA Landlord Insurance. — К таким мерам можно отнести установку двойных стеклопакетов и заделку всех щелей для блокировки шума, установку затемняющих штор или жалюзи для предотвращения проникновения света, установку воздушных фильтров или очистителей для снижения уровня загрязняющих веществ и аллергенов, а также обеспечение надежности всех замков на дверях и окнах, чтобы жильцы чувствовали себя в безопасности ночью».

В исследовании также приводится ряд советов по улучшению ночного сна, например, выделение времени для отдыха, соблюдение гигиены сна, достаточная физическая нагрузка и отказ от использования электроники перед сном.