10 ноября 2026, вторник30 Хешвана 5787 — конвертер дат
Логотип STMEGISTMEGI TVSTMEGI Junior
Интересное 3 мин чтения 4,3 тыс. просмотров

Цена первородства

«И дал Яаков Эсаву хлеба и кушанья из чечевицы; и он ел и пил, и встал, и пошел; и пренебрег Эсав первородством» (Толдот, 25:34).

Цена первородства
na-dache.pro

«И дал Яаков Эсаву хлеба и кушанья из чечевицы; и он ел и пил, и встал, и пошел; и пренебрег Эсав первородством» (Толдот, 25:34).

Именно из-за нее, из-за чечевицы, многое изменилось для Израиля. Обмен первородства на красноватого цвета похлебку, источавшую дивные ароматы и способную легко насытить даже бездонную утробу зверолова Эсава, — общее место современной культуры, в основе которой — Танах. Благодаря воле Вс-вышнего, стечению обстоятельств и кулинарным талантам Яакова первородство перешло к его потомкам, патриархам еврейского народа. Важность этого мистического обмена велика, так что неплохо бы поближе познакомиться с его предметом.

Чечевица — из рода бобовых, одно из самых древних «прирученных» растений в мире, наряду с ячменем и горохом. Семена ее находили еще на стоянках времен неолита по всей Земле — от швейцарских Альп до Индии. Считается, что ее малая родина — отроги Гималаев. Человек издревле варил чечевицу или молол ее и выпекал лепешки. Население Древнего Египта, Греции и Междуречья чечевицу очень ценило, ведь она была хлебом и мясом для бедных, а также использовалась в народной медицине для лечения разных недугов. На могиле Рамзеса ІІІ есть изображение пекаря с двумя корзинками, полными чечевицей.
В Танахе упоминается бой с филистимлянами за чечевичное поле:
«За ним Шамма, сын Аге, Гараритянин. Когда Филистимляне собрались в Фирию, где было поле, засеянное чечевицею, и народ побежал от Филистимлян, то он стал среди поля и сберег его и поразил Филистимлян. И даровал тогда Господь великую победу».

Согласно мистической традиции в иудаизме, маленькие округлые зерна чечевицы являются символом жизненного цикла. А еще чечевица — единственное растение из рода бобовых, у семян которого нет выемки, или, как говорили в старину, «рта». Так чечевица стала скромным напоминанием о беззвучном плаче при великом горе — разрушении Храма. Поэтому в общинах многих стран Ближнего Востока из нее готовят блюдо для трапезы в канун 9 ава.
Существует множество сортов чечевицы. Они различаются цветом, размером, вкусом и временем варки, но все удивительно полезны.
Как пищевая культура чечевица интересна одной особенностью: она не накапливает в себе нитраты при использовании удобрений.

Цена первородства



Чечевица — продукт диетический, всего лишь 1 грамм жира на 100 граммов блюда. На 54% она состоит из углеводов, а на 26% — из белка, который организм легко усваивает. Блюда из чечевицы перевариваются постепенно, надолго давая ощущение сытости. В результате идет снижение веса.
Чечевица занимает одно из первых мест среди других растений по содержанию железа. Если регулярно употреблять чечевицу, можно нормализовать содержание сахара в крови, поэтому она рекомендуется при диабете. Благодаря высокому содержанию клетчатки чечевица помогает избавиться от запора. Наиболее полезными считаются зеленые зерна, так как клетчатки в них больше всего. Чечевица содержит значительное количество витамина B, а также минералов. Она богата фосфором и марганцем, отвечающими за формирование красных кровяных телец, крепость костей и здоровье кожи. Регулярное потребление чечевицы снижает уровень холестерина в крови, уменьшает риск возникновения диабета и развития рака толстой кишки.
Кроме того, чечевица богата фолатом — соединением на основе фолиевой кислоты, помогающей снизить риск онкозаболеваний. Фолат также необходим женскому организму при беременности и зародышу в период формирования. Диетологи считают чечевицу одним из лучших заменителей красного мяса.
Однако не стоит чрезмерно употреблять даже такой полезный продукт — можно нарушить работу желудочно-кишечного тракта.
Поскольку в зернах содержатся пуриновые соединения, то людям, страдающим болезнями почек, суставов, подагрой, имеющим проблемы с мочеполовой системой, перед включением чечевицы в ежедневный рацион, следует советоваться с врачом.

На портале STMEGI.com в разделе «Интересное» можно найти рецепты приготовления чечевичных блюд горско-еврейской кухни.

Следующая статья· Интересное
Интересное 1 мин чтения 2,8 тыс. просмотров

Суп Минестроне

Суп, достаточно сытный, чтобы заменить целый обед

Лариса УзвалкЛариса Узвалкнезависимый журналист
Суп Минестроне

Вкусный суп, достаточно сытный, чтобы заменить целый обед!

Ингредиенты:

1 ст. л. растительного масла

1 большая луковица

2 зубчика чеснока

3 стебля сельдерея

3 большие моркови

1 большой цукини

1 банка консервированной фасоли

1 большая банка (400 г) нарезанных помидоров

1 маленькая банка томатной пасты (около 100 г)

1 ч.л. сушеного базилика

1 ч.л. сушеного орегано

соль, перец по вкусу

1 л. куриного или овощного бульона

100 г мелкой пасты

Способ приготовления:

Нарежьте лук, морковь, сельдерей, цукини.

Разогрейте масло в большой кастрюле, добавьте лук, раздавленный чеснок и морковь, сельдерей и цукини и тушите в течение 10 мин.

Затем приправьте солью, перцем, орегано, базиликом.

Добавьте нарезанные помидоры и томатную пасту

Тушите в течение 5 минут

Добавьте бульон, варите в течение 1 часа

Добавьте фасоль, варите полчаса

Добавить пасту, варите еще полчаса.

Подавать с горбушкой хлеба, можно посыпать тертым пармезаном.