Ученые утверждают, что женщины нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины
Женщинам необходимо выделять больше времени для сна, так как за день они решают больше проблем и используют мозг в более активном режиме, нежели мужчины», – сообщает TCH.
Женщинам необходимо выделять больше времени для сна, так как за день они решают больше проблем и используют мозг в более активном режиме, нежели мужчины», – сообщает TCH.
Согласно источнику The Daily Mail, к этому заключению пришли научные работники из Университета Дьюка, располагающегося в Северной Каролине.
По утверждениям ученых, за день женщины используют свой мозг более энергично и решают гораздо больше проблем, нежели сильный пол. По этой причине представительницы прекрасного пола должны уделять больше времени сну, дабы успеть восстановить силы.
Постоянный недосып может привести к таким досадным последствиям, как психические расстройства, нервозность и заболевание сердца и сосудов. Помимо этого, могут начаться регулярные боли в теле при пробуждении. Ученые рекомендуют женщинам уделять сну немного больше 8 часов. При случае им следует использовать все возможности для дневного сна длительностью до полутора часов.
Доктор Майкл Брейус разъясняет: «Сон необходим для нашего мозга, чтобы восстановиться и избавиться от токсинов. Недосып имеет опасные последствия, так как мозг находится в восстанавливающем режиме малое количество времени».
Кроме того, доктор добавил, что долгий сон необходим и мужчинам, которые занимают посты, требующие усиленной умственной деятельности.
Автор: Материал подготовила пресс-служба СТМЭГИ
Читайте также
Все материалы рубрикиИсследование: подростковые мигрени вызывает жвачка
В результате проведенного в Израиле исследования выяснилось, что мигрени, от которых страдают некоторые подростки, могут быть вызваны жеванием жвачки.
В результате проведенного в Израиле исследования выяснилось, что мигрени, от которых страдают некоторые подростки, могут быть вызваны жеванием жвачки. 87% из тех, кто хотя бы частично отказался от этой привычки, перестали жаловаться на головные боли.
Исследование проводилось доктором Натаном Уотембергом, работающим в медцентре «Меир» при университете Тель-Авива. Имея в виду более ранние проведенные стоматологами исследования, которые показали, что подростки, в подавляющем большинстве девушки, жуют жвачку каждый день, доктор Уотемберг обратился к 30 испытуемым 6–19 лет, которые регулярно испытывают головные боли и регулярно употребляют жвачку, с просьбой в течение месяца этого не делать.
По прошествии этого срока выяснилось, что у 19 пациентов головные боли совершенно исчезли, а семь человек сказали, что голова болеть стала значительно реже и не так сильно, как прежде.
Затем доктор Уотемберг попросил 26 участников эксперимента в течение двух недель вновь вернуться к жвачной привычке – и все без исключения уже через несколько дней отметили, что головные боли вернулись.
Автор: Материал подготовила пресс-служба СТМЭГИ