В ходе моих исследований в рамках здоровья, счастья, хорошего настроения и успеха, я нашла любопытную информацию от американских психологов. Ее подтверждают и более глубоко раскрывают от части, работа российского автора Вадима Зеланда, в его книге «Трансерфинг реальности» и от части, многим уже известный фильм под названием «Секрет». Кроме этого об изложенных ниже 5 пунктах много более раскрытой информации у таких психологов как Луиза Хей (американка), Лиз Бурбо (француженка)и др.

Делюсь с вами найденной мною, и на мой взгляд очень интересной, а так же полезной информацией.

Приятного прочтения!

Рута.

Американские психологи провели масштабное исследование, в ходе которого им удалось сформулировать пять основных принципов счастья, а точнее – пять наиболее эффективных способов воздействия на самосознание, с целью почувствовать себя счастливым человеком.

Свои изыскания ученые опубликовали в журнале The Psychological Science. «Счастливые» пять пунктов таковы:

1. Быть благодарным (психологи попросили добровольцев написать письма с благодарностью тем людям, которые когда-либо помогли им, и установили, что испытанное участниками эксперимента позитивное чувство не проходило на протяжении нескольких недель).

2. Думать о хорошем (психологи просили участников эксперимента почаще представлять себе реализацию своих мечтаний, и в ходе исследования обнаружили, что от этого у добровольцев заметно повышалось настроение).

3. Делать добро (от каждого доброго поступка удовлетворение гораздо больше у того, кто его совершает, а не у того, кому это добро адресовано, - утверждают эксперты).

4. Фиксировать подарки судьбы (те, кто вел учет приятным событиям, которые происходили в их жизни, начинали чувствовать себя гораздо счастливее).

5. Побольше проявлять свои достоинства (психологи предлагали участникам эксперимента реализовывать свои яркие положительные черты неожиданным способом: например, человек с потрясающим чувством юмора начинал шутить на скучных летучках в офисе, и в результате чувствовал себя значительно лучше).

Психологи также утверждают, что счастье – заразно. В частности, журнал The Psychological Science приводит конкретную цифру: нахождение рядом со счастливым человеком увеличивает шанс на счастье на 25 процентов.

Автор: Материал подготовила Рута