Аш-э анар: персидский гранатовый суп
Бульон с восхитительно свежим вкусом и приятным послевкусием

Дословный перевод слова «аш» означает «приготовленный», но в наши дни это слово используется для описания супа. Этот сладкий и острый суп — один из моих любимых, когда нужно подкрепиться. Его можно есть, завернувшись в одеяло, холодной ночью. Его можно быстро приготовить и оставить тушиться, пока вы занимаетесь другими делами. Я часто добавляю в блюдо маленькие фрикадельки, но он также хорош и в вегетарианской версии.
Ингредиенты:
1 крупная луковица
2 зубчика чеснока
85 г желтого гороха (замочить на ночь)
1 л воды
1 л гранатового сока (100%-ый сок, не подслащенный)
1 ч.л. куркумы
1 пучок петрушки
1 пучок кинзы
1 пучок мяты
85 г риса басмати
3 ст.л. гранатовой патоки (или соус наршараб)
1 ч.л. сахара с горкой
соль и перец по вкусу
Масло для жарки
Способ приготовления:
Подготовьте все овощи: мелко нарежьте лук; вымойте и мелко нарежьте всю зелень. Разогрейте масло на среднем огне и добавьте лук. Как только лук начнет размягчаться, натрите его чесноком и хорошо перемешайте.
Добавьте измельченную зелень и хорошо перемешивайте, пока она не начнет увядать. Когда она завянет, добавьте куркуму и снова перемешайте. Влейте жидкость и доведите до слабого кипения, затем добавьте горох и уменьшите огонь.
Оставьте вариться примерно на 30-40 минут, пока горох полностью не пропарится и не станет мягким. Добавьте гранатовую патоку, сахар и приправы по вкусу. Промойте и добавьте рис басмати в течение последних 10 минут приготовления. При необходимости добавьте немного воды, а количество гранатовой патоки и сахара — по вкусу.
Читайте также
Все материалы рубрикиОладьи из цукини по-гречески
Фалафель из цукини со средиземноморским колоритом

Принадлежит ли этот фалафель из кабачков греческому стилю, я понятия не имею. Тем не менее, основа из кабачков, добавление нута и фасоли, а также йогуртово-огуречный соус заставили меня вспомнить об одном жарком лете, которое я провела в Греции давным-давно, наслаждаясь потрясающей домашней едой!
Ингредиенты:
- 560 г тертых кабачков/цуккини 560 г
- 1 чайная ложка соли плюс дополнительная по вкусу 4 столовые ложки свежих измельченных листьев петрушки
- ¼ чайной ложки молотой куркумы
- ¼ чайной ложки молотого кумина
- ½ чайной ложки молотого кориандра
- 80 г нутовой муки
- свежемолотый чёрный перец
- оливковое масло для неглубокого обжаривания
Способ приготовления:
- Положите натертые кабачки в миску, добавьте 1 чайную ложку соли, хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут.
- Выжмите большую часть кабачкового сока и выбросьте. Добавьте петрушку, куркуму, кумин, кориандр, муку, перец и соль по вкусу, затем быстро перемешайте лопаткой.
- С помощью небольшой круглой формочки для печенья или мерной ложки сформируйте 14-16 равномерных котлет и слегка придайте им форму.
- Разогрейте антипригарную сковороду/сковороду на среднем огне, добавьте немного оливкового масла и обжаривайте фалафели по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте с соусом дзадзики, дольками лимона, кориандром и питами, или так, как вам больше нравится!




