Элиана Рувинова: «Золотой ключик» к новой жизни
«Стройте свою жизнь сами, не меряйте ее через гламурные картинки из социальных сетей»
Яна Любарскаякорреспондент STMEGI.com
Психолог должен не только правильно определить суть проблемы обратившегося к нему человека, но и найти верные пути ее решения. Специалист в области психологии чутко вникает в проблемы, что позволяет правильно оценить травмирующее событие. Психолог глубоко разбирается в том, какие человек испытывает чувства и эмоции при сохранении травмирующего события. После этого специалист направляет мыслительные процессы своего клиента в позитивное русло. Это делается с целью помочь пациенту уже самостоятельно решать проблемы. Такое воздействие обычно оказывается результативным, и именно о таком специалисте сегодня и пойдет речь. Наша героиня, 29-летняя Элиана Рувинова, — психотерапевт и работает как со взрослыми, так и с детьми. Она виртуозно справляется со множеством психологических проблем пациентов, с неуверенностью в себе, со стрессами, с внутренними конфликтами, с навязчивыми эмоциями, с последствиями негативных переживаний и т.д.
- Элиана, пожалуйста, расскажите о себе.
- Я детский психолог, семейный психотерапевт, проходила повышение квалификации по перинатальной психологии, работаю с беременными женщинами и с детьми, с семейными парами, с подростками. Я прошла повышение квалификации по нейропсихологии, арт-терапии и гипнотерапии. Отмечу, что не являюсь клиническим психологом, не выписываю лекарства, не провожу медикаментозные профилактики, действую именно благодаря арт-терапии и психологическим консультациям.
- Чем обусловлен выбор любимого дела вашей жизни?
- Мне всегда было это интересно. Однажды, в юности, сама попала в кабинет к школьному психологу и меня это очень заинтересовало. Начала читать книги по психологии, что невероятно увлекло. Потом окончила школу экстерном и поступила в вуз по направлению «психологическое консультирование», на кафедру «семейная психотерапия». И тут моя жизнь резко изменилась. Вскоре я начала работать в клинике, что продолжаю делать до сих пор и веду частный прием. Я сейчас провожу много онлайн-консультаций, это пока что самое востребованное направление, весьма удобное, хотя кто-то по-прежнему относится к нему с недоверием. Но если специалист компетентен в своей профессии, то легко сможет разобраться с любой проблемой человека, как вживую, так и дистанционно. Многим очень далеко и неудобно ехать на живые консультации, поэтому интернет здесь невероятно выручает. Со многими подростками мы общаемся через мессенджеры. Некоторые из них проявляют тревожность, страдают от низкой самооценки. Все знают, что есть телефон доверия, по которому можно позвонить, а онлайн-консультации — новый формат 21-го века. Более того, я и сама посещаю психолога, прорабатываю с ним то, что мне немного неясно — и не стыжусь этого. За серьезные суицидальные случаи, за тяжелую клиническую картину, за больных с наркозависимостью — не берусь, устанавливаю у своего клиента эту проблему и перенаправляю его к своим коллегам. Считаю, что вести себя именно таким образом перед своими клиентами и перед их родственниками, которые за всё это переживают, — правильно. Для таких граждан, с уже серьезными глубокими проблемами, есть стационары и специализированное медикаментозное лечение.
- Откуда вы родом?
- Я увидела свет в прекрасном Баку, как и мои родители. По материнской линии мои предки происходят из Гёйчая, который считается родиной вкуснейших гранатов. Когда-то мамины родители переехали в Баку, а папина линия тянется из Губы. Впоследствии папины предки тоже все обитали в Баку. Мой муж родился в Хачмасе. Вообще, мне весьма близок менталитет Азербайджана, кавказские традиции, я от них не отхожу и приучаю к ним и своих девочек. А еще очень любим Израиль, у нас там живёт много родственников.
- У вас есть дети?
- Да, сын и дочка. Раньше они посещали еврейскую школу «Мир интеллекта». Но потом нам стало туда очень тяжело ездить, дорога изматывала и занимала много времени, поэтому перешли в ту, что ближе к дому.
- Традиционный вопрос. Сохраняете ли дома знания горско- еврейского языка?
- Конечно! С радостью учим детей джуури, что для нас весьма важно. На этом языке говорит мой муж, родители, старшие поколения. Наша семья выступает за то, чтобы наши дети не забывали родной язык — это наша обязанность. Слиться с толпой легко, но нашему народу следует хранить свою изюминку, свои обычаи и традиции. Наши дети общаются с нашим старшим поколением на горско-еврейском языке и таким образом учат его. А вообще сегодня, в 21 веке, у современных ребятишек масса времени уходит на гаджеты. И я стараюсь максимально увлечь своих дочек, чтобы на все эти вредные вещи у них оставалось минимум времени. Три раза в неделю посещаем с ними уроки дзюдо, ходим на конный спорт, в бассейн, а по выходным — в еврейский клуб, стараемся заглядывать в синагогу на Бронной, раньше посещали ОГЕ в Сокольниках.
- Как все успеваете? Работа, кружки, двое детишек…
- К счастью, могу попросить о помощи мужа, бабушек, ближайших родственников.
- Каким было ваше детство?
- Мое детство было спокойное, дружное, тёплое. Я училась в еврейской школе №1871 «Ахей Тмимим» и очень ей благодарна за все хорошее. Уже 25 лет дружу с одноклассницами, они — мои лучшие подруги, встречаемся по разным поводам, поздравляем друг друга с важными датами, стараемся надолго не расставаться, не забываем, что мы есть друг у друга. При этом сегодня мы объясняем своим детям, как важно дружить, помнить свои корни, свое происхождение. Я взрослела в окружении воспитанных детей и еврейских традиций. Росла в полной семье: мама, папа, старший брат. Каждый отпуск мы старались отправиться в путешествие. Всегда и со всеми находила общий язык, проблем с коммуникацией у меня никогда не было. Очень благодарна своей любимой семье за ее безусловную любовь и поддержку. Мама и папа прививали нам с братом такие качества, как доброта, ответственность, уважение к старшим, инициативность, любовь к жизни.
- Не стесняются ли россияне обращаться к психологам, ведь в России подобная практика развита еще не так сильно, как за океаном. Какова на этот счёт ваша статистика, ваш опыт в данном вопросе?
- Недавно я выходила в эфир на «Новом радио» и там общалась на эту тему с радиослушателями, с ведущими. Мы как раз говорили о том, что культура посещения психолога в России сегодня тоже постепенно набирает обороты, так что сегодня вовсе не стоит бояться психологов. Начнем с того, что многие путают некоторые вещи. Психолог, психиатр, психотерапевт — все эти профессии имеют очень большие различия. И даже если психиатр выписал вам какие-то лекарства, то не стоит этого бояться, стесняться. Когда у вас что-то болит, вы же принимаете обезболивающее и не стесняетесь. Никому не нужны чужие проблемы, и не стоит вешать свои трудности на близких, на родителей. Мы идем к психологу ради себя. Важно помнить, что у психолога нет цели вас оценить, ему важно дать пациенту «золотой ключик» от новой жизни, где человек сам сможет открывать все «замочки».
- Арт-терапия и гипнотерапия: что это, в двух словах, какие человеческие проблемы они решают?
- Арт-терапия — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. В узком смысле под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента. Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания с помощью глины, кистей, красок. Арт-терапия очень подходит закрытым людям, которые, придя в кабинет психолога, не могут сразу начать рассказывать о своих проблемах, так как очень скрытны. С помощью красок и кистей им легче выразить свой внутренний мир на листке бумаги. Для них это — исцеление. Дальше я начинаю это интерпретировать, анализировать, и вместе с клиентом мы пытаемся заглянуть в глубину его души. Гипнотерапия — это использование гипноза в психотерапии. Он применяется исключительно лицензированными врачами, психологами и другими специалистами. Врачи и психологи могут использовать гипноз для лечения депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения, нарушений сна, игроманий и посттравматического стрессового расстройства. Отмечу, что гипноз — это не сон, а особое состояние. В этот момент мы стараемся помочь человеку справиться с тревогой, направляем его на позитивное мышление.
- Как записаться к вам на прием?
- Звоните по номеру 8933-303-33-33, буду рада! Хотела бы также добавить в конце нашего разговора, что Творец любит каждого из нас, каждый в этом мире индивидуален. Не стоит никому подражать, стройте свою жизнь сами, не меряйте ее через гламурные картинки из социальных сетей. Любите себя и не бойтесь идти вперед!
Читайте также
Все материалы рубрики
«Бизнес с любовью» Ольги Холдаровой
Она совместила в своей студии продажу вкусного, горячего, бодрящего кофе с реализацией изумительных, авторских букетов
Флористика, или флористический дизайн, — искусство составления букетов и других композиций из различных природных материалов — цветов, листьев, трав, фруктов и т. д. Некоторые ухитряются создать букеты из сухофруктов, мягких игрушек, конфет. Во флористике, как и в любом другом искусстве, существуют свои правила и принципы, которым необходимо строго следовать, чтобы создать красивую композицию, радующую глаз. «На глазок» не составляют букеты даже очень опытные флористы. Именно в эту, совершенно новую для себя тему, с головой окунулась наша героиня Ольга Холдарова — горская еврейка, москвичка, бизнесвумен, жена и мама четверых детей. Она совместила в своей студии продажу вкусного, горячего, бодрящего кофе с реализацией изумительных, авторских букетов. А что из этого вышло — узнаете из нашего интервью.
- Ольга, какие изменения произошли в вашей жизни за последнее время?
- Мы с мужем запустили студию декора и флористики с уютной кофейней, можно сказать, создали новый бренд. На набережной Тараса Шевченко, дом 1, подъезд 9, работаем с конца года, и пользуясь случаем, приглашаем всех в наше уютное местечко, которое называется «Ган Эден», в переводе с иврита «Райский сад». Перед этим я прошла курсы флористов в школе «Николь». Сегодня пытаемся создать естественную, природную красоту в крупном мегаполисе и дарить ее людям, совместить полезное с приятным, принести окружающим пользу.
- Какие «радости жизни» москвичи и гости столицы могут найти в вашей точке?
- Люди могут насладиться у нас кофе собственной обжарки, эксклюзивными десертами, сэндвичами, а также могут заказать себе авторский букет с доставкой. У нас можно заказать подарочный набор с доставкой: свечи ароматизированные, из натурального воска, нерастекающиеся, которые заказываем из Европы. Помимо прочего, у нас представлены уникальные подсвечники хорошего европейского качества. Вся наша продукция натуральная, не содержит вредных добавок, мы приобретаем их напрямую у дистрибьюторов. В кафе мы сделали дизайнерский ремонт, и все, кто к нам приходит, потом не хотят уходить. Клиентов радуют наши панорамные окна, потрясающий вид на улицу, масса живых зелёных растений повсюду. Мы не только делаем букеты на заказ, но и занимаемся свадебной флористикой, оформляем цветами залы к торжествам, производим озеленение помещений, различных пространств. Создаем красоту везде, чтобы погрузить остальных в прекрасный зелёный рай.
- А чем занимались до создания своей студии?
- В 2010 году мы с мужем оказались в Москве, прибыв сюда с Ближнего Востока. Здесь я сначала работала руководителем израильской строительной компании, а потом мы стали развивать свое дело, на которое и сегодня бросаем все силы. Несколько лет назад закрыла свой детский клуб. Самостоятельно его создала, управляла им, но, уже воспитывая трех дочек, забеременела. И за это время в моей жизни произошел ряд изменений. Двухлетнего мальчика отдала в садик и начала искать себя, вернуться к детскому клубу не захотела. К тому времени я уже давно увлекалась цветами, дизайном, мечтала заняться интерьерами, тянулась ко всему, связанному с красотой.
- И в какой-то момент решили воплотить мечту в жизнь?
- Верно. К флористике пришла как раз после пандемии. Однажды мы делали нашей дочке бат-мицву, и я самостоятельно украшала наше мероприятие в банкетном зале, сама оформляла всем подарочки. Стала увлекаться этой темой, смотреть об этом видео, читать, и после декрета отправилась на специализированные курсы флористов, успешно их закончила. В будущем хочу освоить и свадебную флористику, а пока у меня есть для этого обученные сотрудники. Продолжаю учиться основам бизнеса, осознанно подхожу к любому делу. Например, детским клубом управляла, уже имея за плечами педагогическое и экономическое образования, то есть определенные базовые знания.
- Напомните, пожалуйста, читателям свою биографию.
- Родилась в России, в городе Болхове Орловской области, а в 15 лет уехала в Израиль по программе «Наале», там и выучилась, закончила израильскую школу с отличием, институт, где изучала прикладную математику. Немного работала в школе, потом трудилась в банке на очень хорошей должности, где могла бы оставаться еще очень долго. Но, выйдя замуж, выбрала семью, и мы вернулись в Россию, где вместе прошли в бизнесе достаточно большой путь. Мой муж — бухарский еврей.
- Кем себя больше ощущаете: горской еврейской, москвичкой или израильтянкой?
- Я горжусь тем, что я горская еврейка, но на Кавказе почти не росла, училась в школе в Орле, где работал папа, а в Нальчик, к своим бабушкам, ездила лишь на каникулы. И в данный момент я больше себя ощущаю израильтянкой, так как большую часть своей сознательной жизни (в том числе старшие классы школы, вуз) провела на своей исторической родине, находилась там до переезда в Москву. Подчеркну, израильтяне более легки на подъем, более эмоциональны. Они поддержат вас и в радости, и в беде, они отзывчивые, прямые. Я себя больше отношу к таким людям, без пафоса, без интриг. Если мы дружим, то дружим от души, нам очень приятно общаться с людьми, без всякой потенциальной выгоды, как часто наблюдаем.
- Удивительно, но будучи мамой четырех детей, вы не погрязли в домашних бытовых заботах, а постоянно развиваетесь в бизнесе, сегодня и вовсе занимаетесь совершенно новым для себя направлением…
- Спасибо! Действительно, каждый день продолжаю учиться и самосовершенствоваться. Началось все с того, что, только приехав в Россию, мы с мужем открыли точки в торговом центре «Афимолл Сити», где по-прежнему продаем свежевыжатый сок, мороженое.
- Ваш бизнес наверняка затронула всеобщая пандемия и вызванное ею закрытие торговых центров?
- Конечно. Когда-то, помимо московской точки по продаже суши, мы владели пловной, а также несколькими гастромаркетами «Хамса» с еврейской кухней, но в пандемию нам пришлось закрыть часть наших заведений. Мы закрыли точки со сладостями, одну пловную и точку в гастромаркете «Хамса». Последняя была рассчитана, в основном, на туристов, но подобных магазинов на тот момент в Москве почти не было, а местные жители, которые могли бы заменить экспатов, перешли на удаленку и питались дома. Мы тогда понесли крупные финансовые потери. Если быть точными, точку по продаже суши мы закрыли еще до пандемии, в момент санкций и скачков доллара. Из нескольких наших точек мороженого и свежевыжатых соков у нас осталась одна, как и одна пловная «Plov4you», ими сейчас занимается муж. В пандемию мы поняли, что российский общепит — уже не тот, что был раньше, а быстрые интернет-доставки крупных компаний нанесли значительный ущерб малому бизнесу в России.
– С чего начинается ваш рабочий день?
- Встаю рано, потом развожу всех деток в садик и в школу и до вечера нахожусь на работе. Домашним хозяйством, в основном, занимаюсь по вечерам. Часто выручают моя любимая мама, старшая и средние дочери. Разумеется, за день, проведённый в кафе, стараюсь завершить все свои рабочие дела, чтобы посвятить вечер своим деткам, в субботу тоже нахожусь в семье.
- Как продвигаете себя в российской столице, ведь в Москве существует огромная конкуренция между точками общепита и флористическими студиями?
- Стараемся активно развиваться, проводим в своих стенах мероприятия, делаем свой сайт, укомплектовываем до конца штат, развиваем маркетинг, разрабатываем каталог наших фирменных букетов, проводим бесконечные фотосессии, постоянно ищем новых, самых лучших поставщиков. Работы у нас впереди еще много, а наша цель — вырасти в фирменную, хорошо узнаваемую сеть бутиков по продаже цветов, с кофейней.
- Откуда получаете цветы?
- Цветы берём для своего салона только качественные — из Голландии, Израиля, Кении, Эквадора, хотя иногда испытываем проблемы с поставками. Везде есть свои нюансы.
- Каков общий портрет ваших посетителей?
- Аудитория у нас абсолютно разная. Напомню, мы находимся на набережной Тараса Шевченко, и к нам приходят весьма творческие люди: художники, дизайнеры, молодежь из соседних офисов, стоматологи из ближайшей клиники. Они ценят наши красивые интерьеры и возможность совместить эстетическое удовольствие с вкусным кофе. У нас также работает интернет-доставка, развиваем к праздникам интернет-продажи. В этой нише у нас нет конкурентов.
- Как вас изменил Израиль?
- Еврейское государство, куда уехала еще школьницей, кардинально меня изменило. Я была домашняя, послушная, правильная, кавказская девочка, училась на пятерки, боялась проявить себя. Израиль дал мне уверенность в себе, там к людям совсем другой, не московский подход, в этом месте — более прямые, солнечные, радушные, тёплые и открытые жители. Я работала в банке, а будущий муж пришел ко мне брать ссуду. Так и познакомились, потом поженились. По-прежнему очень люблю Святую Землю, и если мои дети заходят жить и учиться там, буду очень рада.
- Чем увлекаются ваши дочки и сын?
- Мои дети учатся в еврейской школе №1311 и в садике «Эц-Хаим». Моя старшая — умница, отличница, ей скоро исполнится 16. Увлекается английским, занимается танцами, синхронным плаванием, часто по выходным ходит на каток, много времени проводит с репетиторами, посещает еврейские молодежные программы, увлекается чтением, стала осваивать SMM-мастерство, чтобы самостоятельно вести свою страничку в соцсетях. Средняя дочка уже четвертый год занимается грузинскими танцами, до этого ходила на художественную гимнастику. Третья дочь профессионально занимается художественной гимнастикой, учится в первом классе. Нашему малышу сейчас два с половиной года, ходит в детский сад, любит гулять с сестрёнками.
- Как вас приняла Москва?
- Москва поначалу казалась мне холодным, чужим городом, но спустя несколько лет я привыкла и полюбила российскую столицу, где имеется много плюсов, больше возможностей для образования детей в сочетании с нашими традициями и изучением иврита.
- У вас за плечами — немалый опыт предпринимательской деятельности в России. В чём ваш секрет успешного бизнеса? Какие советы дадите новичкам в данной сфере?
- Любой бизнес надо строить с любовью, от души, а не только с целью заработать. Мы с супругом вкладываем в нашу работу частичку своего сердца, от начала и до конца всё продумываем, тут тоже кроется залог успеха, как и в индивидуальном подходе к каждому клиенту. И в семье, и в бизнесе мы с мужем весьма гармонично дополняем и поддерживаем друг друга. А еще сохраняем в российской столице наше тёплое израильское радушие, встречаем гостей с улыбкой, с добротой, с огромным желанием помочь, стремимся честно заработать, ответственно подходим к делам, всего добиваемся сами. Когда мы переехали, у нас не было своего жилья, финансово нам никто не помогал, и то, что у нас есть сейчас, — результат нашего честного совместного, упорного труда. Строить здесь бизнес не легко, но возможно. К каждой своей идее следует грамотно подходить. Самое главное — нанять для этого квалифицированный персонал, правильно распределить имеющийся бюджет. Советую другим не повторять наших ошибок, не пытаться все взвалить на себя, иначе устанете и израсходуете все силы. Не нужно экономить на профессионалах, ведь правильно подобранные сотрудники, специалисты в своем деле помогут вам в развитии, оперативно подтолкнут к шагу вперед. Это тоже очень важно, только хозяин не может охватить все вокруг, один в поле не воин. В любом бизнесе также необходимо налаживать отношения с другими людьми, с партнерами, помогать друг другу. Например, мне сейчас помогают родственники и подруги. Вот те нехитрые правила, которые поначалу помогут освоиться в бушующем море московского бизнеса.
P.S. Для тех, кто хочет посетить потрясающую цветочную студию семьи Холдаровых, достойно и интересно провести своё время в красивой, приятной обстановке и выпить вкусный, горячий, бодрящий кофе, а может быть — организовать там торжество или заказать букет, подарочный набор, оставляем контакты: https://greatfon.com/v/ganeden.ru , набережная Тараса Шевченко, дом 1, подъезд 9, студия «Ган Эден», почта: olga83holdarova@gmail.com.
