Месяц без употребления алкоголя сильно влияет на состояние организма
Ученые выяснили тот факт, что когда осуществляется отказ приема спиртного на месяц, снижается уровень холестерина, отмечается похудение, улучшается сон и повышается активность в работе. Кроме всего прочего, печень получает время на восстановление.
Ученые выяснили тот факт, что когда осуществляется отказ приема спиртного на месяц, снижается уровень холестерина, отмечается похудение, улучшается сон и повышается активность в работе. Кроме всего прочего, печень получает время на восстановление.
Исследование, которое проводилось Королевским свободным госпиталем Лондона, показало, что отказ от алкоголя за пять недель приводит к сбросу полутора килограммов, снижению уровня холестерина на 5%, уровня жира в печени – на 15% и показателя сахара – почти на четверть.
Также стоит отметить, что гепатологи привыкли воздерживаться от обсуждения пользы или вреда отказа от спиртного, они обычно концентрируют свое внимание на проблеме алкоголиков.
Если говорить о «сухом» месяце, то ученые еще не выяснили, как долго длится эффект, если после месяца отказа снова начать выпивать. Но всё же нужно заметить, что после такого периода отказа печень сможет лучше переносить алкоголь в дальнейшем.
Автор: Материал подготовила пресс-служба СТМЭГИ
Читайте также
Все материалы рубрикиНазваны продукты, которые вызывают усталость и бессилие
Американскими учеными был составлен рейтинг продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Рейтинг возглавляют, по мнению специалистов, спиртные напитки.
Американскими учеными был составлен рейтинг продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Рейтинг возглавляют, по мнению специалистов, спиртные напитки. Ученые обнаружили, что алкоголь повышает сонливость. Исследователи полагают, что сон при алкогольном опьянении не увеличивает силы организма.
Следующие в списке продуктов, которые вызывают бессилие, стоят сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, которая потом резко спадает. Из-за этого человек ощущает бессилие.
На третьем месте – индейка. Белки, которые содержатся в ней, понижают работоспособность из-за расслабляющего эффекта.
На четвертом месте расположены мучные продукты, как и макаронные. Они, так же как и сладости, становятся причиной скачков в крови.
Закрывает пятерку «усыпительных» продуктов жареная пища. Ученые объясняют это тем, что организм теряет много сил, чтобы переварить пищу, а также вредно действует на пищеварительный тракт.
Для того чтобы снять чувство бессилия и усталости, нужно есть продукты, содержащие железо: яблоки, гречневую крупу, фасоль, свеклу.
Автор: Материал подготовила пресс-служба СТМЭГИ