Рыба по-карибски
Для большинства из нас Карибы ассоциируются с парусными судами, пиратами, морскими сражениями, одноногим Джоном Сильвером

Это экзотическое и неимоверно вкусное блюдо из филе белой рыбы. Для большинства из нас Карибы ассоциируются с парусными судами, пиратами, морскими сражениями, одноногим Джоном Сильвером, капитаном Флинтом, одноглазым попугаем и пиастрами.
Выход: 4 порции
Ингредиенты:
4 филе белой рыбы
½ ч. л. соли
1/8 ч.л. перца
50 мл лимонного сока
3 ст. л. арахисового масла
1 зубчик чеснока, нарезанный кубиками
½ зеленого перца, нарезанного кубиками
½ большой луковицы, нарезанной кубиками
½ ч. л. порошка карри
1 помидор, тонко нарезанный
1 ч. л. листьев базилика
1 тонко нарезанный корень имбиря
1 ст. л. сахара
½ ч. л. тимьяна
Способ приготовления:
Тщательно промойте и высушите рыбу. Посыпьте рыбу солью, перцем и лимонным соком. В сковороде разогрейте масло. Добавьте чеснок и обжарьте. Когда он станет мягким, добавьте зеленый перец и лук и жарьте до мягкости. Добавьте порошок карри, помидоры и базилик. Перемешайте до однородности.
Готовьте 10 минут, не закрывая крышкой. Добавьте имбирь, сахар и тимьян и готовьте еще 10 минут. Добавьте рыбное филе.
Накройте крышкой и готовьте на медленном или среднем огне в течение 10 минут. Подавайте сразу же.
Читайте также
Все материалы рубрикиКугель из брокколи и цветной капусты
Он готовится из доступных сезонных овощей и очень прост по технологии. Овощи в этом рецепте могут быть любыми на ваш выбор

Этот овощной кугель — одна из множества запеканок ашкеназской кухни. Он готовится из доступных сезонных овощей и очень прост по технологии. Овощи в этом рецепте могут быть любыми на ваш выбор.
Ингредиенты:
1 большая головка соцветий брокколи
1 средняя головка соцветий цветной капусты
3 столовые ложки муки
3 столовые ложки маргарина
240 мл сливок
6 яиц
240 мл майонеза
½ чайной ложки соли
150 г кукурузных хлопьев
Способ приготовления:
Замочите соцветия в подсоленной воде на 15 минут. Слейте воду и промойте. Удалите стебли. Варите соцветия в течение 15 минут в кастрюле с водой, пока они не станут мягкими, но не слишком. Слейте воду и сделайте пюре.
В кастрюле емкостью 1 литр соедините муку, маргарин, сливки и варите до загустения около 5 минут. Дайте остыть еще 5 минут. Положите соцветия в кухонный комбайн, добавьте все ингредиенты и перемешайте. Высыпьте половину кукурузных хлопьев на дно смазанной жиром формы для выпечки. Выложите смесь из брокколи и цветной капусты поверх крошек. Посыпьте оставшейся половиной хлопьев. Запекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.




