• Пожертвовать
  • Оставить отзыв
  • Прислать материал
  • Магазин
  • STMEGI Junior
  • Игра Гофлоо
  • 25 Февраля 2017 | 29 Швата 5777
    • 57.48
    • 60.45
    • 15.34
  • Конвертер дат

    Григорианская дата

    Еврейская дата

    Курсы валют
    Сегодня
    USD ЦБ 57.4762
    EUR ЦБ 60.4535
    ILS ЕЦБ 15.3433
  • Доктор Авраамсон: «Как ограничить детей в потреблении сладостей и не причинить им вреда»

    2 1

    ВОПРОС:

    «Я мать четырехлетней девочки и пытаюсь найти правильный с точки зрения детской психологии путь регулирования употребления сладостей ребенком.

    В своем детстве я была полностью лишена этого удовольствия: мои родители были очень строги, и в семье существовал запрет на сладкое, жареное, снэки – всё, что не относится к так называемой здоровой пище. В результате я не могла думать ни о чем другом, кроме этих запрещенных нам вкусных вещей, и мое желание наесться сладостей росло день ото дня. И как только у меня появлялась такая возможность – в гостях, у бабушки и дедушки, – я просто объедалась конфетами, пирожными, тортами и чипсами. Более того, я «воровала» запрещенные вкусности, когда никто не видел. Всё это в конечном счете сформировало у меня серьезную зависимость, в основном от шоколада. И вот сейчас я серьезно задумалась, как же правильно вести себя с ребенком. С одной стороны, мне совсем не хочется, чтобы она поедала сладости без ограничений, с другой – боюсь быть слишком строгой, чтобы с ней не случилось то же, что со мной.

    ОТВЕТ:

    «Когда мы говорим детям «нельзя», это приводит лишь к тому, что запрещенный предмет становится для них более притягательным и желанным. И подобно тому, как Вы описываете свою ситуацию, формируется зависимость, причем эта зависимость носит не физический, а эмоциональный характер. Поэтому порекомендую Вам избегать любых радикальных решений – и полного запрета, и отсутствия ограничений. Можно разрешить ребенку употреблять «полезные» сладости. Ведь настоящая проблема – это не какао-бобы, а сахар, точнее – сахароза. МРТ-исследования показали, что мозг человека, зависимого от сладкого, реагирует на сахарозу так же, как мозг наркомана на кокаин.

    Есть множество сладких продуктов, не содержащих сахарозу: это фрукты, сухофрукты, шоколад без добавления сахара, мёд. Можно приготовить ребенку сладкие шарики из какао-порошка и мёда – это вкусно и удовлетворяет желание ребенка, не требуя от Вас запретов. 

    Автор: Эхуд Авраамсон

    Источник: maariv.co.il

    2 1
    comments powered by HyperComments