Здоровый образ жизни способствует продлению молодости. Ни для кого не секрет, что отменное здоровье продлевает молодость. В этом ещё раз убедились британские учёные. В течение пятнадцати лет они наблюдали за государственными служащими, ведущими разнообразный образ жизни. Оказалось, что те, кто придерживался определённых ограничений в питании, в старости имели отличную фигуру и ускоренный обмен веществ. Большую роль здесь играют физическая активность, ежедневные прогулки, отказ от вредных привычек.

Если позаботиться о здоровье смолоду, в преклонном возрасте организм ответит вам благодарностью. Так что, перефразировав высказывание А.С. Пушкина из повести «Капитанская дочка», можно сказать: «Берегите платье снову, а здоровье смолоду».

Автор: Материал подготовила Неля Канаева