Плюсы и минусы. Часть четвёртая - гранат
Чудесный плод! Настоящая кладовая здоровья! Исследование в университете Висконсина показало, что гранатовый сок предупреждает рак простаты.
Чудесный плод! Настоящая кладовая здоровья! Исследование в университете Висконсина показало, что гранатовый сок предупреждает рак простаты.
Полифенолы, содержащиеся в зёрнышках граната, - тот же вид антиоксидантов, что и в красном вине. Плюс к этому имеющиеся антоцианы - вещества, усиливающие действие полифенолов, поэтому гранатовый сок действует на сосуды сильнее, чем вино.
Врачи тель-авивской больницы "Ихилов" утверждают, что достаточно выпивать 0,5 стакана гранатового сока в день, чтобы снизить кровяное давление и защитить стенки артерий от холестериновых бляшек.
Одно из самых известных свойств граната - борьба с анемией. Гранат повышает гемоглобин.
Плоды граната - полезны диабетикам, а отвар из кожуры граната применяют для полоскания горла при ангине и фарингите.
Если у вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания, сделайте маску из слегка поджаренной, толчёной кожуры граната с оливковым маслом. Храните её в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю.
МИНУСЫ
Во-первых, гранаты нет смысла употреблять долгое время. Это очень важно знать! Дело в том, что со временем действие антиоксидантов снижается, организм как бы привыкает к ним и полезный эффект уменьшается. Во-вторых, как и любой фрукт, гранат богат сахаринами. И пусть вас не обманывает его кислый вкус: в одном гранате столько же сахара, сколько в трёх других фруктах!
Автор: Материал подготовила Неля Канаева
Читайте также
Все материалы рубрикиПлюсы и минусы. Часть третья - вино
Говорят, что вино - это молоко стариков. Вино укрепляет иммунную систему и способствует сохранению умственных функций у пожилых людей. Глоток хорошего вина возбуждает жизнь у стариков и больных.
Говорят, что вино - это молоко стариков. Вино укрепляет иммунную систему и способствует сохранению умственных функций у пожилых людей. Глоток хорошего вина возбуждает жизнь у стариков и больных.
Есть целая наука о лечении вином, и называется она энотеpапия.
Полезно натуральное вино при простудных и хронических заболеваниях, только в этом случае лучше употреблять глинтвейн - горячее красное столовое вино со специями и сахаром.
При ожирении и нарушении обмена веществ вина выводят из организма человека шлаки и токсины.
Антиоксиданты, существующие в красном вине, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера и уменьшают опасность развития тромбов.
Немаловажно, что столовые сухие вина содержат мизерные дозы сахара - не более 1,2 г на литр.
Полифенолы красного вина снимают стресс и улучшают настроение.
ЛЕ ХАИМ!
Но, есть и ....
МИНУСЫ
Всё хорошо в меру! И нормы для мужчин и женщин разные. Мужчина может выпивать до 2 бокалов в день, женщина не более 3 бокалов в неделю. Исследования показали, что употребление 5 и более бокалов в неделю повышает риск развития рака груди. Не полезно употреблять вино натощак. Не рекомендуется употреблять его с газированными напитками - это резко ускоряет опьянение.
Автор: Материал подготовила Неля Канаева