Полезные напитки, сохраняющие молодость и здоровье
Проведя самые серьезные исследования, калифорнийские ученые составили список напитков, оказывающих омолаживающее действие на организм человека.
Проведя самые серьезные исследования, калифорнийские ученые составили список напитков, оказывающих омолаживающее действие на организм человека.
На первое место пьедестала почета «взошел» гранатовый сок. Этот сок, содержащий множество аминокислот и микроэлементов, поддерживает работу сердца и сосудов, положительно влияет на нервные клетки, суставы, кожу, волосы и ногти.
Второе место занял бокал с красным сухим вином. Оказывается, нужно принимать всего 30 г вина, чтобы избежать онкологических заболеваний. И хотя в вине присутствует алкоголь, что, несомненно, является «минусом», ему нет равных по количеству крайне полезных для здоровья растительных аминокислот. Красное сухое вино поддерживает работу сердца, сосудов, защищает суставы.
На третьем месте стоит близкий родственник вина - виноградный сок. Помимо аминокислот в нем присутствует почти вся группа витамина В, а ведь именно эти витамины сохраняют молодой кожу, укрепляют волосы и ногти. Темный виноградный сок оберегает нашу память, помогает справиться с различными инфекциями, поддерживает в рабочем состоянии сердечно-сосудистую систему, препятствует образованию рака груди.
Четвертое место ученые отдали черничному соку. Этот сок незаменим при борьбе с сахарным диабетом. А о том, что черника способствует нормальной работе кишечника, сохраняя его микрофлору, и говорить не приходится. Кроме того, сок помогает сохранить и даже улучшить зрение.
Вошел в пятерку лидеров и яблочный сок. Неочищенный и без добавления сахара, яблочный сок помогает при лечении атеросклероза, болезни печени, мочеполовой системы. Сок очищает организм от токсинов и свободных радикалов, восстанавливает нормальную работу кишечника. Яблочный сок хорошо пить после любых физических нагрузок.
В первую десятку попали также сок из вишни, компот из сухофруктов, обычная вода, клубничный (из садовой клубники) и березовый соки.
Материал подготовила Полина Самородницкая
Читайте также
Все материалы рубрикиМужчинам на вооружение: Курение и импотенция
Новые исследования показали, что для мужчин, которые выкуривают 20 сигарет - 1 пачку - в день, риск импотенции на 40% выше, чем для некурящих.
Новые исследования показали, что для мужчин, которые выкуривают 20 сигарет - 1 пачку - в день, риск импотенции на 40% выше, чем для некурящих.
Исследования, проводимые в Австралии, показали: было опрошено более 8000 австралийских мужчин от 16 до 60 лет, из которых почти каждый десятый имеет проблемы с эрекцией. Четверть из опрошенных составляли курильщики. Пятая часть из опрошенных выкуривают около 20 сигарет в день, а один из 16 - больше 20 сигарет в день.
Ученые установили, что вероятность стать импотентами у мужчин, выкуривающих 20 сигарет в день, приблизительно на 24%-25% выше, чем у некурящих (независимо от медицинских заболеваний). У выкуривающих более 20 сигарет - до 39% - 40%.
«Даже если вы курите менее 20 сигарет в день, это повышает риск дисфункции на приблизительно 24 % . Эти цифры наряду с ранее обнародованными в нашей стране исследованиями указывают, что соответствующее число британских мужчин страдает от импотенции, спровоцированной курением. Относительно исследований: в Великобритании почти 700.000 британцев в возрасте от 30 до 50 лет имеют проблемы в данной области», - сказал один из исследователей Имперского колледжа в Лондоне Крис Миллет.
«В течение многих десятилетий сигареты были как символ мужественности: образ мужчины-мачо с рекламы Malboro. Однако реальные факты таковы, что курение - одна из основных причин импотенции», - со слов Деборы Арнотт, которая возглавляет компанию по борьбе с курением.
На одной из лекций о вреде курения для мужчин молодой человек задал вопрос: «Как непосредственно курение влияет на потенцию?». Ответ простой и понятный: окись, выделяемая из дыма, препятствует поступлению необходимого количества кислорода в организм, что со временем и ведет к поражению кровеносных сосудов, в том числе и кровеносных сосудов полового члена. Поражается и сама стенка сосуда и объем сосуда: происходит закупорка сосуда с последующим нарушением кровоснабжения в органе, что и выражается клинически в виде импотенции.
Также в табаке находятся яды, которые влияют токсически на выработку половых гормонов, что в свою очередь снижается «либидо» - уменьшается желание заниматься сексом.
Ученые подтвердили: есть прямая зависимость между мужчинами, которые выкуривают больше сигарет в день, и возникновением эректильной дисфункции (импотенции) по сравнению с мужчинами, которые не привязаны к сигарете.
В американском журнале «Урология» были описаны следующие сведения, связанные с изучением эректильной дисфункции, зависящей от сосудистых заболеваний: встречались случаи с заболеваниями сахарным диабетом, но большинство пациентов были мужчины, которые выкуриварили по полторы-две пачки сигарет в день.
Постоянное отравление токсинами, содержащимися в табаке, вызывает компенсаторное разрушение половых гормонов, что и ведет к снижению полового влечения. А также снижается выработка сперматозоидов, снижается плотность нахождения их в жидкости, что и ведет к снижению активности спермы в целом. Это то, над чем должны задуматься все мужчины, независимо от возраста!
Доктор Симха Гураль