Психолог должен не только правильно определить суть проблемы обратившегося к нему человека, но и найти верные пути ее решения. Специалист в области психологии чутко вникает в проблемы, что позволяет правильно оценить травмирующее событие. Психолог глубоко разбирается в том, какие человек испытывает чувства и эмоции при сохранении травмирующего события. После этого специалист направляет мыслительные процессы своего клиента в позитивное русло. Это делается с целью помочь пациенту уже самостоятельно решать проблемы. Такое воздействие обычно оказывается результативным, и именно о таком специалисте сегодня и пойдет речь. Наша героиня, 29-летняя Элиана Рувинова, — психотерапевт и работает как со взрослыми, так и с детьми. Она виртуозно справляется со множеством психологических проблем пациентов, с неуверенностью в себе, со стрессами, с внутренними конфликтами, с навязчивыми эмоциями, с последствиями негативных переживаний и т.д.
- Элиана, пожалуйста, расскажите о себе.
- Я детский психолог, семейный психотерапевт, проходила повышение квалификации по перинатальной психологии, работаю с беременными женщинами и с детьми, с семейными парами, с подростками. Я прошла повышение квалификации по нейропсихологии, арт-терапии и гипнотерапии. Отмечу, что не являюсь клиническим психологом, не выписываю лекарства, не провожу медикаментозные профилактики, действую именно благодаря арт-терапии и психологическим консультациям.
- Чем обусловлен выбор любимого дела вашей жизни?
- Мне всегда было это интересно. Однажды, в юности, сама попала в кабинет к школьному психологу и меня это очень заинтересовало. Начала читать книги по психологии, что невероятно увлекло. Потом окончила школу экстерном и поступила в вуз по направлению «психологическое консультирование», на кафедру «семейная психотерапия». И тут моя жизнь резко изменилась. Вскоре я начала работать в клинике, что продолжаю делать до сих пор и веду частный прием. Я сейчас провожу много онлайн-консультаций, это пока что самое востребованное направление, весьма удобное, хотя кто-то по-прежнему относится к нему с недоверием. Но если специалист компетентен в своей профессии, то легко сможет разобраться с любой проблемой человека, как вживую, так и дистанционно. Многим очень далеко и неудобно ехать на живые консультации, поэтому интернет здесь невероятно выручает. Со многими подростками мы общаемся через мессенджеры. Некоторые из них проявляют тревожность, страдают от низкой самооценки. Все знают, что есть телефон доверия, по которому можно позвонить, а онлайн-консультации — новый формат 21-го века. Более того, я и сама посещаю психолога, прорабатываю с ним то, что мне немного неясно — и не стыжусь этого. За серьезные суицидальные случаи, за тяжелую клиническую картину, за больных с наркозависимостью — не берусь, устанавливаю у своего клиента эту проблему и перенаправляю его к своим коллегам. Считаю, что вести себя именно таким образом перед своими клиентами и перед их родственниками, которые за всё это переживают, — правильно. Для таких граждан, с уже серьезными глубокими проблемами, есть стационары и специализированное медикаментозное лечение.
- Откуда вы родом?
- Я увидела свет в прекрасном Баку, как и мои родители. По материнской линии мои предки происходят из Гёйчая, который считается родиной вкуснейших гранатов. Когда-то мамины родители переехали в Баку, а папина линия тянется из Губы. Впоследствии папины предки тоже все обитали в Баку. Мой муж родился в Хачмасе. Вообще, мне весьма близок менталитет Азербайджана, кавказские традиции, я от них не отхожу и приучаю к ним и своих девочек. А еще очень любим Израиль, у нас там живёт много родственников.
- У вас есть дети?
- Да, сын и дочка. Раньше они посещали еврейскую школу «Мир интеллекта». Но потом нам стало туда очень тяжело ездить, дорога изматывала и занимала много времени, поэтому перешли в ту, что ближе к дому.
- Традиционный вопрос. Сохраняете ли дома знания горско- еврейского языка?
- Конечно! С радостью учим детей джуури, что для нас весьма важно. На этом языке говорит мой муж, родители, старшие поколения. Наша семья выступает за то, чтобы наши дети не забывали родной язык — это наша обязанность. Слиться с толпой легко, но нашему народу следует хранить свою изюминку, свои обычаи и традиции. Наши дети общаются с нашим старшим поколением на горско-еврейском языке и таким образом учат его. А вообще сегодня, в 21 веке, у современных ребятишек масса времени уходит на гаджеты. И я стараюсь максимально увлечь своих дочек, чтобы на все эти вредные вещи у них оставалось минимум времени. Три раза в неделю посещаем с ними уроки дзюдо, ходим на конный спорт, в бассейн, а по выходным — в еврейский клуб, стараемся заглядывать в синагогу на Бронной, раньше посещали ОГЕ в Сокольниках.
- Как все успеваете? Работа, кружки, двое детишек…
- К счастью, могу попросить о помощи мужа, бабушек, ближайших родственников.
- Каким было ваше детство?
- Мое детство было спокойное, дружное, тёплое. Я училась в еврейской школе №1871 «Ахей Тмимим» и очень ей благодарна за все хорошее. Уже 25 лет дружу с одноклассницами, они — мои лучшие подруги, встречаемся по разным поводам, поздравляем друг друга с важными датами, стараемся надолго не расставаться, не забываем, что мы есть друг у друга. При этом сегодня мы объясняем своим детям, как важно дружить, помнить свои корни, свое происхождение. Я взрослела в окружении воспитанных детей и еврейских традиций. Росла в полной семье: мама, папа, старший брат. Каждый отпуск мы старались отправиться в путешествие. Всегда и со всеми находила общий язык, проблем с коммуникацией у меня никогда не было. Очень благодарна своей любимой семье за ее безусловную любовь и поддержку. Мама и папа прививали нам с братом такие качества, как доброта, ответственность, уважение к старшим, инициативность, любовь к жизни.
- Не стесняются ли россияне обращаться к психологам, ведь в России подобная практика развита еще не так сильно, как за океаном. Какова на этот счёт ваша статистика, ваш опыт в данном вопросе?
- Недавно я выходила в эфир на «Новом радио» и там общалась на эту тему с радиослушателями, с ведущими. Мы как раз говорили о том, что культура посещения психолога в России сегодня тоже постепенно набирает обороты, так что сегодня вовсе не стоит бояться психологов. Начнем с того, что многие путают некоторые вещи. Психолог, психиатр, психотерапевт — все эти профессии имеют очень большие различия. И даже если психиатр выписал вам какие-то лекарства, то не стоит этого бояться, стесняться. Когда у вас что-то болит, вы же принимаете обезболивающее и не стесняетесь. Никому не нужны чужие проблемы, и не стоит вешать свои трудности на близких, на родителей. Мы идем к психологу ради себя. Важно помнить, что у психолога нет цели вас оценить, ему важно дать пациенту «золотой ключик» от новой жизни, где человек сам сможет открывать все «замочки».
- Арт-терапия и гипнотерапия: что это, в двух словах, какие человеческие проблемы они решают?
- Арт-терапия — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. В узком смысле под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента. Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания с помощью глины, кистей, красок. Арт-терапия очень подходит закрытым людям, которые, придя в кабинет психолога, не могут сразу начать рассказывать о своих проблемах, так как очень скрытны. С помощью красок и кистей им легче выразить свой внутренний мир на листке бумаги. Для них это — исцеление. Дальше я начинаю это интерпретировать, анализировать, и вместе с клиентом мы пытаемся заглянуть в глубину его души. Гипнотерапия — это использование гипноза в психотерапии. Он применяется исключительно лицензированными врачами, психологами и другими специалистами. Врачи и психологи могут использовать гипноз для лечения депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения, нарушений сна, игроманий и посттравматического стрессового расстройства. Отмечу, что гипноз — это не сон, а особое состояние. В этот момент мы стараемся помочь человеку справиться с тревогой, направляем его на позитивное мышление.
- Как записаться к вам на прием?
- Звоните по номеру 8933-303-33-33, буду рада! Хотела бы также добавить в конце нашего разговора, что Творец любит каждого из нас, каждый в этом мире индивидуален. Не стоит никому подражать, стройте свою жизнь сами, не меряйте ее через гламурные картинки из социальных сетей. Любите себя и не бойтесь идти вперед!
