Свити (известный также как оро бланко и помелит) — тот самый гибрид грейпфрута и помело, который в Израиле едят вот уже более тридцати лет. Но на российских прилавках плод появился совсем недавно, что вынуждает многих покупателей до сих пор с опаской взирать на экзотического незнакомца. Одни просто не представляют, какой вкус у фрукта, а сюрпризов не любят. Другие же боятся почувствовать горечь грейпфрута, а об огромной пользе свити просто не знают. 

Свити превзошел и помело, и грейпфрут по количеству полезных соединений и по своему благотворному воздействию на организм. Прежде всего, свити должны попробовать страдающие сердечными недугами или входящие в группу риска. В плодах есть особые ферменты, расщепляющие жир и понижающие уровень холестерина. Также, благодаря употреблению свити, уменьшается отечность и нормализуется водно-солевой баланс. Благодаря аскорбиновой кислоте свити способен эффективно противостоять простудным заболеваниям. По содержанию витамина С данный цитрус ничуть не уступает грейпфруту, однако если вам не по вкусу кислинка грейпфрута, то оробланко — однозначно ваш фрукт. Плоды свити насыщены микроэлементами (магний, кальций, натрий, фосфор, калий), актиоксидантами, эфирными маслами, витаминами группы В и фолиевой кислотой. Употребление свити способствует укреплению защитных функций. Повышается сопротивляемость организма атакам агрессивных окружающих факторов, уменьшается риск заражения опасными вирусами и бактериями. 

Свити благотворно воздействует на эмоциональное состояние, не позволят попадать под влияние стресса, избавляет от чувства усталости и неудовлетворенности. Кроме того, это безусловно диетический продукт, поскольку его калорийность на 100 грамм составляет всего 58 кКл.  Не все могут позволить Не совсем приятным моментом можно было бы назвать вес свити — даже относительно некрупный плод весит прилично. А учитывая, что кожура у фрукта толстая, и горькие белые перегородки стоит убрать, то окончательная цена угощения возрастает. Осторожнее следует быть пациентам с проблемами ЖКТ и повышенной кислотностью, хоть свити и менее кислый, чем помело и грейпфрут.

Источник: Гродно24