|
Лариса Узвалк
Лариса Узвалк

Низкокалорийные шоколадно-банановые маффины

Низкокалорийные шоколадно-банановые маффины

Ингредиенты:

Пюре из 3 перезрелых бананов

2 яйца

80 гр нейтрального масла (например, из виноградных косточек или канолового)

125 гр кленового сиропа или меда

1 чайная ложка ванильного экстракта

70 гр греческого йогурта или молока (заменители молока тоже подойдут)

250 гр цельнозерновой муки

250 гр овсяных хлопьев

2 столовые ложки какао-порошка

1 чайная ложка пекарского порошка

1/2 чайной ложки пищевой соды

2 чайные ложки корицы

1/2 чайной ложки соли

250 гр шоколадных чипсов

Разогрейте духовку до 220 градусов. Выстелите форму для маффинов бумагой для выпечки и отложите в сторону.

В миске смешайте бананы, яйца, масло, кленовый сироп/мед, ваниль и греческий йогурт/молоко.

Добавьте муку, овсяные хлопья, какао-порошок, пекарский порошок, пищевую соду, корицу и соль. Смешайте до однородной массы. Добавьте шоколадные чипсы.

Выложите по четверти стакана теста в каждую формочку для маффинов. Выпекайте при температуре 220 градусов в течение восьми минут. Уменьшите температуру до 190 градусов и выпекайте еще около восьми минут, или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

Похожие статьи