56.76
69.26
16.42
Наука

Исследование: орехи снижают риск инфаркта

Как сообщает Vesty.co.il, регулярное употребление грецких орехов и арахиса снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Таковы результаты исследования Национального института здоровья США (NIH), опубликованные в медицинском журнале Journal of the American College of Cardiology.

В ходе исследования были изучены данные о здоровье 200 тысяч американцев. Все испытуемые заполняли анкеты о своих пищевых привычках на протяжении 20 лет.

За этот срок 14100 из них перенесли инфаркт либо умерли от сердечно-сосудистых болезней.

После исключения иных факторов риска ученые обнаружили, что люди, съедавшие не реже 2 раз в неделю по горсти орехов, страдали инфарктами на 14% реже тех, кто вообще не употреблял их.

Лучшие результаты были продемонстрированы в группе тех, кто прочим орехам предпочитал арахис и грецкие. Причем с увеличением потребления вырастала и частота уменьшения сердечных приступов.

                        

Источник: vesty.co.il

Комментарии