60.15
67.15
17.01
Интересное

Продолжительность ночного сна влияет на качество памяти

Исследователи пришли к выводу, что продолжительность ночного сна влияет на качество памяти.

Одна группа которых отдыхала
8 часов, а другая имела возможность отдыхать короткое время

Ухудшение памяти связано с плохим качеством ночного сна. Следовательно, улучшить память и функционирование мозга поможет крепкий сон. Он укрепит связи между нервными клетками головного мозга.

Исследователи Женевского Университета работали с добровольцами, одна группа которых отдыхала 8 часов, а другая имела возможность отдыхать короткое время.

Участникам эксперимента проводили сканирование мозга и при этом просили воспроизвести определенную информацию, полученную еще до отдыха. Те, кто спал достаточное количество времени, выполнили эту задачу значительно более качественно. Руководитель проекта Софи Шварц связывает длительный сон с укреплением ассоциативных связей.

comments powered by HyperComments